Массаж при простуде взрослому видео

Массаж при простуде взрослому видео thumbnail

Весна пришла! Весне дорогу!

Первые весенние лучики света проникают сразу в душу, все просыпается и радуется новой жизни и теплу, каждая клеточка, каждый волосок…

Однако март коварен. Быстрая смена тепла и холода, слякоть, заморозки и порывистый ветер, а уже так хочется раздеться и поглощать полезный ультрафиолет.

Не удивительно, что именно на стыке ранней весны и зимы эпидемии ОРВИ и гриппа тоже расцветают.

Идя на работу, становится даже немного жутковато, все вокруг чихают и кашляют. И никуда от этого не деться, ведь на работе точно такая же картина.

Как избежать заражения ОРВИ и гриппом или остановить болезнь в самых ранних ее зачатках?

На помощь к нам приходит китайская медицина с ее нетрадиционными взглядами на болезни и их лечение.

Оказывается, есть точки, которые могут существенно увеличить сопротивляемость организма различным вирусам и бактериям. И достаточно в день потратить 10-15 минут своего времени на точечный массаж и ни одна инфекция будет не страшна.

Акупунктурных точек необычайно много, поэтому я предложу вам топ-10 точек, которые будут наиболее эффективными в борьбе с ОРВИ и гриппом. Их легко найти и легко с ними работать.

Но есть и противопоказания.

Не стоит надавливать на точки, если у вас очень высокая температура и сильная слабость, есть локальные кожные воспаления в области точек или новообразования.

Все точки обрабатываются в течение одной минуты. При этом используются либо большой, либо указательный палец.

Не забываем предварительно помыть и согреть руки, а также избавиться от сильно выступающих ногтей.

Теперь можно приступать к точечному массажу.

Воздействуем на точки круговыми движениями сперва по часовой стрелке 10-15 движений, затем против часовой стрелки.

Давайте я перечислю эти чудесные точки.

1. Самая загадочная и часто используемая точка в китайской медицине, известная как точка боли, находится в основании большого и указательного пальца.

Она помогает снять боль и устранить жар в теле, а также избавиться от головокружения.

2. Следующая точка находится посередине грудины. Ее можно раздражать шртиховым потиранием вверх вниз. Она позволяет уменьшить кашель, стимулирует кроветворение и улучшает дыхание.

3. Точка находится у яремной вырезки в месте сочленения ребер и грудины. Точка очень нежная, не любит силового воздействия, поэтому воздействуем очень мягко, с любовью. Эта точка повышает общую сопротивляемость организма ко всем инфекциям и вирусам.

4. Точка находится прямо на переносице. Ее стимулирование способно улучшить обоняние и восстановить отток от слизистой носа.

5. Спускаемся прямо по спинке носа, попадаем на парную точку в месте перехода костной части носа в хрящевую. Точка раздражается одновременно с двух сторон, способствует отхождению слизи из носовых ходов и раскрытию носовых хоан.

6. От предыдущей точки мы скользим по наружной поверхности носа и попадаем на следующую точку, тоже парную, которая также значительно улучшает носовое дыхание, а также позволяет освободиться гайморовым пазухам.

7. Эта точка тоже парная и находится рядом с крыльями носа на середине расстояния.

Она также улучшает кровоснабжение и дренаж пазух носа.

8. Находится перед ушной раковиной на уровне слухового прохода, позволяет избежать осложнений с ушами, а также быстро справиться с отитом.

9. Следующая парная точка находится на сосцевидных отростках и отвечает за работу всей системы ЛОР органов, а также кровоснабжение головного мозга, особенно венозного оттока.

10. И одна из самых интересных точек. Это остистый отросток 7 шейного позвонка. Именно эта точка позволяет гармонизировать работу вегетативной нервной системы, так имеет связь с нижним симпатическим шейным узлом. При ее стимуляции восстанавливается тонус сосудов, проходит боль, спадает жар, улучшается работа сердечно-сосудистой системы.

Все точки показаны мною показаны в представленном видео со съемок телепередачи Настроение канала ТВЦ.

Если вы уже заболели, то стимулировать точки надо каждые 3 часа в течение 3-5 дней.

Тогда вы сможете быстро поправиться и избавить свой организм от приема большого количества фармакологических препаратов.

Для профилактики гриппа и ОРВИ достаточно делать самомассаж 1-2 раза в день в течение 7-10 дней.

Я же желаю вам крепкого здоровья и до встречи в новых постах и видео.

Хотите читать полезные статьи о здоровье?

Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал

ДОКТОР ЕВДОКИМОВ www.gyga.ru

Источник

Способов избавиться от простуды много. Когда ломит тело, повышается температура и одолевает насморк и кашель, хочется быстрее избавиться от симптомов. Массаж при простуде в сочетании с комплексной терапией дает отличный результат. Изучив различные массажные приемы, можно устранить признаки простуды за несколько дней.

Использовать данный вид массирования можно как для детей, так и для взрослых.

Польза процедуры

простуда у женщины

Еще в 4 веке до н.э. в Древнем Китае применялись мануальные техники для воздействия на организм болеющего человека. Нажатие нужных точек и массирование зон активизируют защитные силы организма, помогают убить вирус простуды. Как метод лечения массаж имеет массу преимуществ. Уже после нескольких процедур проходит сухой и мокрый кашель, выходит мокрота из легких.

Читайте также:  Как защититься от простуды при беременности

Процедура массажа при простуде оказывает сильное воздействие на организм. Можно выделить:

  • укрепление иммунитета;
  • стимулирование кровообращения;
  • снятие напряжения в мышцах;
  • нормализация работы сердца;
  • восстановление после травм и параличей;
  • ускорение обменных процессов и пищеварения;
  • снятие болевых ощущений;
  • заметное улучшение самочувствия;
  • активизация клеток организма;
  • расслабление при нервных расстройствах и стрессах;
  • стабилизация сердечного ритма;
  • выведение шлаков;
  • улучшение работы всех органов.

Пациенты часто задают вопрос: «Можно ли делать массаж при простуде при наличии заболеваний в дыхательной системе?» Можем однозначно ответить положительно. Массирование стимулирует работу органов дыхания, а значит, ускоряет вывод вируса из организма.

Массаж – это дополнительный способ лечения простуды. Ожидать эффекта без приема противовирусных препаратов бессмысленно.

Использование эфирных масел

эфирные масла при простуде

Если взять несколько капель аромамасел, которые используются для устранения признаков простуды, эффект будет намного выше. Не забывайте разбавить его базовой основой перед применением. Полезно натирать лоб, височные доли, нос, шею и грудную клетку. Чтобы усилить действие масла, нужно его немного подогреть.

Какое подойдет?

  1. Камфорное – устраняет насморк и отечность слизистой носа.
  2. Эвкалиптовое – уничтожает патогенные микроорганизмы, помогает при боли в горле и сильном кашле.
  3. Мятное или ментоловое – уничтожает микробы в носоглотке, снимает воспалительный процесс, имеет антисептические свойства.
  4. Озокерит – восковое масло, которое отлично прогревает легкие.
  5. Масло корицы – приводит организм в тонус, устраняет боль в мышцах, разжижает мокроту.
  6. Гвоздичное – эффективно при насморке.

Обязательно проверьте, нет ли у вас аллергической реакции на аромамасло.

После сеанса массажа с маслами, укутайтесь в плед, чтобы сохранить тепло и усилить эффект процедуры.

Техника проведения

Все виды массирования, вне зависимости от техники и приемов производятся на двух областях: на лице, спине или грудной клетке. Делать массаж можно начинать с самого начала заболевания.

Основные приемы, которые используют специалисты:

  • поглаживание;
  • вибрация;
  • растирание;
  • разминание.

Освоив их, вы сможете самостоятельно делать массаж себе или ребенку.

Учтите! Болезненных ощущений во время сеанса быть не должно!

Баночный массаж

баночный массаж спины при простуде

Использование банок во время процедуры помогает улучшить обменные процессы в организме. Применение этой техники нормализует микроциркуляцию крови и укрепить иммунную систему. Приобрести банки можно в любой аптеке. Объясните перед покупкой, как вы будете их использовать. Обычные банки из-под детского питания не подходят. Они изготовлены из тонкого стекла, которое может треснуть при нагревании.

Грудничку баночный массаж противопоказан.

Порядок выполнения вакуумного массажа:

  1. Чтобы банки легко скользили по телу, смажьте обильно кожу спины. Подойдет массажное масло или детский крем.
  2. Поджечь вату, смоченную в спирте и разогреть банку.
  3. Поставьте банку на область поясницы и двигайтесь, не спеша вверх. Не торопитесь, чтобы не повредить кожу.
  4. Одновременно можно использовать несколько банок, установленных вдоль позвоночника.

Выполнять процедуру можно взрослым несколько раз, а детям – один раз в день. Ограничьтесь четвертью часа для проведения манипуляций.

Точечный массаж

Приступать к выполнению массажа нужно при появлении первых симптомов простуды. Есть определенные рекомендации к проведению:

  • выполняется процедура три раза в сутки;
  • курс лечения – до 10 дней;
  • медленные движения сменяются быстрыми;
  • для массажа применяются средний и указательный палец;
  • одну зону массируют не менее 5 минут.

Точечная техника – эффективное средство лечения инфекционные и вирусных заболеваний. Чтобы оно принесло пользу нужно знать расположение акупунктурных точек.

Медовый массаж

мед

Пчелиный мед – замечательный природный антибиотик. Это уникальное вещество используется не только во внутрь, но во время массажа. Через разогретую кожу проникают полезные вещества, которые усиливают защитные силы организма. После сеансов с медом выздоровление наступает быстрее, а простуда не возвращается вновь. Это сигнал «стоп» для вирусов.

Порядок выполнения медового массажа:

  1. Нанесите мед на кожу рук, дайте ему время нагреться. Лучше, если его предварительно разогреть на водяной бане.
  2. Липкие ладони плотно прижимайте к коже и отрывайте резким движениями.
  3. Сменяйте движения похлопыванием, как бы вбивая мед в кожу.
  4. Подойдут растирающие движения и пощипывания средней интенсивности.
  5. Заканчивать процедуру нужно после того, как мед станет серого цвета. Это выходят вредные шлаки и токсины из организма и кожи.
  6. Промойте участок массируемой кожи теплой водой и покройте теплым пледом на 30 минут. Особенно такой массаж понравится детям, так как мед интересно прилипает к рукам массажиста.

Массаж лица и головы

На лице есть точки, проработка которых облегчит ваше состояние при простуде. Где они расположены:

  1. Углубления в центральной части затылка.
  2. Точка над верхней губой посередине.
  3. Центр лба.
  4. Переносица.
  5. Пересечение линий от скул к зрачкам.
  6. Симметричные зоны расстояние на ладонь вниз от скул.

Легкое нажатие в течение нескольких минут активизирует работу точек. Результативно при гриппе и вирусных заболеваниях.

Читайте также:  Арт лайф при простуде

Противопоказания

противопоказание к массажу

Относиться к массажу, как к панацее, не стоит. Если по каким-либо причинам выполнять процедуры вам нельзя, не стоит огорчаться. Терапевт подскажет, чем можно заменить их.

Противопоказания могут быть различными:

  • высокая температура, которую перед массажем обязательно нужно сбить;
  • онкологические заболевания;
  • наличие травм, ожогов или порезов на коже;
  • патологические заболевания крови;
  • варикоз;
  • тромбоз;
  • повышенное или пониженное артериальное давление.

Если говорить о точечном массаже при простуде, беременным его не назначают. Учтите, если вы используете аромамасла, может возникнуть аллергическая реакция.

Во времена, когда лекарства от простуды еще не были изобретены, люди могли использовать только нетрадиционную медицину. Польза массажа от простуды проверена временем, а сегодня его действие можем попробовать мы. Главное, посоветоваться с лечащим врачом и следовать четким инструкциям.

Видео — точечный массаж при лечении простуды и гриппа

Источник

Простуда – одно из самых частых заболеваний в мире. Некоторые болеют им до нескольких раз в год. Для других людей с более сильным иммунитетом, простуда – редкое заболевание, но сложно переносимое.

Совместим ли массаж с простудой? Можно ли делать массаж при простуде взрослому или ребенку? Для ответа на данный вопрос нужно разобраться в работе организма в период заболевания и понять, как воздействует на тело массаж.

Содержание:

  • Можно ли делать массаж при простуде?
  • Классический массаж во время простуды.
  • Точечный массаж при простуде и насморке.
  • Можно ли ставить банки при простуде?.
  • Массаж при простуде с применением эфирных масел.
  • Массаж при простуде. Противопоказания.
  • Массаж при простуде. Заключение.

Можно ли делать массаж при простуде?

Можно ли делать массаж при простуде?

В зависимости от многих факторов простуда может протекать по-разному у каждого больного. Одним достаточно потерпеть день-другой, другие переносят заболевание сложно.

Нередко классические симптомы дополняются приступами кашля, болями в мышцах, высокой температурой. Простуда может перерастать в более тяжелые формы – бронхиты с кашлями, мокротой и всеми вытекающими симптомами.

Массаж может справиться с простудными симптомами, или, как минимум, облегчить болевые синдромы. Благодаря особому воздействию массажа на весь организм в целом, он помогает справиться с заболеванием.

Возможности массажа при простуде:

  • Выведение шлаков – происходит стимуляция кровяного потока, что приводит к скорейшему выведению шлаков. При простуде это особо важно – вместе со шлаками выводятся погибшие вирусы и отработавшие лейкоциты.
  • Активизация организма – кровоток, разгоняясь, воздействует на весь организм. Сосуды расширяются, поднимается тонус мышц, активизируются даже самые маленькие капилляры.
  • Стабилизация сердечного ритма – благодаря активному движению крови сердечный ритм восстанавливается. Сердцу не приходится работать на износ в условиях болезни.
  • Поддержка дыхательной системы – оказывается благотворное влияние на ткани плевры, поддерживается ее эластичность. Это помогает сократить спазмы в бронхах.

Учитывая особенности воздействия на организм массажа и симптомов простуды можно однозначно ответить на заданный вопрос – массаж при простуде делать можно и нужно.

Процедура является дополнительным лекарственным средством, помогающим легче перенести болезнь.

Классический массаж во время простуды

Классический массаж во время простуды

Классический массаж во время простуды выполняется на грудной клетке и верхней части спины. Место выбрано не случайно – максимальная близость к наиболее пораженным болезнью местам – горлу и легким.

Классический массаж при простуде, основные приемы:

  • Поглаживания – выполняются легкие движения, направленные на подготовку тела к процедуре. Нажим практически отсутствует – только вес ладони.
  • Вибрация – ладони кладутся на тела и без отрыва начинают интенсивно вибрировать. Такие движения разогревают ткани, активизируют разгон крови и обладают отхаркивающим эффектом.
  • Растирание – попеременно ладонями и пальцами проводится растирание кожных покровов. Интенсивно и с небольшим нажимом. Движение обладает отличным согревающим эффектом.
  • Шлепки – проводятся только на спине. Удары легкие, но недостаточно просто класть ладонь. При простуде применяются шлепки всей ладонью плашмя.
  • Пощипывания – кожа захватывается пальцами и мгновенно освобождается. Чтобы достичь максимального разогрева, нужно поддерживать быстрый темп. Движение не только разогревает, но и воздействует на выведение мокроты.

Классический массаж тела при простуде проводится один раз в день – не более 10 минут. Каждый сеанс заканчивается расслабляющим успокаивающим поглаживанием.

Точечный массаж при простуде и насморке

Точечный массаж при простуде и насморке

Массаж при гриппе и простуде помогает более легко переносить головную боль при простуде, облегчает заложенность носа. Воздействие на активные точки позволяет работать со всем организмом, борясь с заболеванием в целом.

Техника точечного массажа – на активную точку устанавливается палец, выполняется небольшой нажим и круговые движения с малым радиусом. Во время движения нажим на точку постепенно сводится к минимальному, затем снова нарастает.

На каждую точку по 1-3 минут. Процедура выполняется курсом – 3 занятия в день в течение 10 дней.

Активные точки для точечного массажа:

  • центр лба – разделите лоб по вертикали и горизонтали. В центре пересечения воображаемых линий будет необходимая точка;
  • переносица – точка расположена между бровей в ямочке на переносице. Помогает бороться с насморком, минимизирует желание чихать;
  • боковые стороны переносицы – около внутренних уголков глаз – активное воздействие на насморк;
  • скулы – точка расположена на перекрестии скулы и вертикальной линии, спущенной от зрачка;
  • основание ноздрей – две точки под каждой ноздрёй, массировать одновременно;
  • пересечение груди и ключицы – снимает боль в горле, убирает першение;
  • углубление на затылке – снимает боль в позвоночном отделе шеи, головную боль.
Читайте также:  Антибиотики при простуде дыхательных путей

Простудный точечный массаж применяется как профилактическое средство – его можно применять во время пика заболеваемости здоровым людям.

При нехватке времени на все занятия – разделите точки – по несколько за один этап процедуры.

Можно ли ставить банки при простуде?

Можно ли ставить банки при простуде?

Применяется техника безвоздушного пространства – вакуум выступает посредником между банкой и кожей. Подобные процедуры оказывают благоприятное влияние на общий иммунитет, нормализуя обменные процессы и кровообращение.

Банки используются специальные – из толстостенного стекла, объем – 200 мл. Не пытайтесь проводить массаж с обычными банками – тонкое стекло лопнет при нагреве. А более мелкие по объему банки использовать разрешается – приведенный объем просто считается классическим инструментом.

Техника баночного массажа:

  • кожа натирается маслом – так банки лучше скользят;
  • на кончик спицы (палочки, медицинского пинцета) накручивается ватка, смоченная в спирте;
  • подожженная вата на спице опускается в банку;
  • банку нужно немного разогреть, достать из нее вату, и быстро установить на необходимое место;
  • банка медленно передвигается от шеи к пояснице и обратно.

Благодаря вакууму, созданному методом выжигания воздуха, кожа втягивается в банку. С помощью движений проводится перебирание мягких тканей – массаж, который не пропускает ни одного участка спины.

Баночный массаж благоприятно влияет на вывод мокроты, помогает при кашле и воспалении легких. Стандартная процедура – 10-15 минут.

Массаж при простуде с применением эфирных масел

Массаж при простуде с применением эфирных масел

Массаж при простудных заболеваниях правильно проводить с применением масел. Процедура с эфирами представляет собой растирание человека, но вместо медицинских препаратов используются эфиры.

При простуде растирается шея, грудная клетка, виски, переносица и крылья носа.

Перед началом масло разогревается до приятной для кожи температуры.

При простудном массаже не подойдут обычные составы, применяемые в классических процедурах – они не обладают лечебными свойствами.

Массаж как профилактика простудных заболеваний может проводится с применением следующих эфирных масел:

  • Камфора – облегчает выход мокротных масс и откашливание, снижает симптомы ринита. Обладает воздействием при растираниях и ингаляциях.
  • Мята и ментол – тонизирует организм, оказывает антисептическое, противовоспалительное и бронхолитическое действие. Идеальный выбор для лечения верхних дыхательных путей, способствует восстановлению мерцательного эпителия горла. Снижает боли от инфекции в носу и при кашле.
  • Коричное масло – выделяется сильным антисептическим действием, утоляет боль. Снижает боль в мышцах (особенно при ознобах), разжижает мокроту, тонизирует. Масло применяется при переохлаждениях благодаря высоким согревающим свойствам.
  • Эвкалиптовое масло – убивает респираторные инфекции не только в организме, но и в воздухе – благодаря противомикробному свойству. Помогает при насморке, болях в горле, кашле, активно используется для профилактики простуды.
  • Озокерит – натуральное вещество, напоминающее воск. Создает эффект быстрого обильного потоотделения из-за согревательного свойства.
  • Масло гвоздики – применяется при ОРВи и гриппе, бронхитах, заболеваниях горла и пневмонии. Сужает сосуды носа, облегчает кашель и отход мокроты.

Массажные масла продаются в аптеках. Можно применять не только что-то конкретное, но и смеси масел – также продаются в аптеках.

При выборе масла обращайте внимание на собственную переносимость, а лучше проконсультируйтесь с врачом. Не забывайте о непереносимости некоторых компонентов.

Массаж при простуде. Противопоказания

Массаж при простуде. Противопоказания

Простудный массаж проводится в период заболевания, поэтому существует ряд противопоказаний. Лучше прибегнуть к традиционной медицине, если в перечне присутствуют знакомые диагнозы.

Противопоказания:

  1. родинки – общий запрет для всех массажей – при раздражении способны производить опасный для организма фермент;
  2. гнойничковые образования в местах проведения процедуры – разгон кровотока способен разность инфекцию;
  3. высокая температура – разогрев заставит температуру расти еще выше;
  4. заболевания крови – по системе сосудов заболевшая кровь будет растекаться, и образовывать очаги болезни в других областях.
  5. онкология – высокая вероятность разнесения активных клеток рака (папилломы и другие образования подобного типа необходимо обходить).

Основные противопоказания – высокая температура и любые проблемы с кровью и сосудами. Поэтому массаж при тромбозах, варикозном расширении вен, при воспаленных лимфоузлах, во время гипертонических и гипотонических кризов, категорически запрещен.

Массаж при простуде. Заключение

Массаж при простуде. Основные точки воздействия при массаже

Во времена, когда единственным изобретенным лекарством являлась нетрадиционная медицина – массаж отлично показал себя в лечении и ослаблении симптомов простуды.

Обратите внимание на материалы в фото и видео подборках – они подобраны для лучшего раскрытия темы статьи.

Источник