Отсутствие аппетита при простуде

Отсутствие аппетита при простуде thumbnail

Все знают, что, когда болеешь, теряется аппетит. Некоторые врачи призывают пересмотреть практику принудительного кормления больных. Один из таких ученых Густав ван Никерк, аспирант по физиологическим наукам из Университета Стелленбош ЮАР.

В опубликованной статье Ван Никерк и исследователи из Отделения физиологических наук утверждают, что потеря аппетита во время инфекции или болезни выполняет очень важную функцию, которая должна повысить способность клеток выполнять аутофагию, процесс, который буквально означает «съесть себя».

Источник: https://yandex.ru/images

В нормальных условиях клетки организма используют аутофагию, чтобы убрать мусор, образующийся в результате износа частей клетки. Через аутофагию клетка может утилизировать мусор, который в противном случае мог бы повредить ее.

Разложившийся материал затем используется в качестве топлива для создания новых деталей. Другими словами, все клетки в организме постоянно восстанавливаются для оптимального функционирования.

Ученый и его соавторы утверждают, что кратковременное голодание во время инфекции может быть полезным, так как клетки, лишенные питательных веществ, вынуждены усиливать процесс утилизации (аутофагии). В свою очередь, бактерии и вирусы, попадающие в клетку, могут быть разрушены в результате того же процесса утилизации.

Механизм самозащиты клетки

Ван Никерк объясняет: иммунная система часто рассматривается как «армия», в то время как «нормальные» клетки, такие как клетки печени и нейроны, рассматриваются как «гражданские лица». С этой точки зрения, вторжение бактерий или вирусов наносит вред «безоружным гражданским лицам», в то время как «военные» (иммунная система) занимаются борьбой с инфекцией.

Однако «нормальные» клетки не так беззащитны. По утверждению ученых, усиленная аутофагия действует как механизм самозащиты клетки и играет важную роль в иммунной системе организма.

Таким образом, «гражданские» клетки фактически действуют как «партизанские отряды», останавливающие распространение инфекции, в то время как иммунные клетки мобилизуются.

Профессор Анна-Март Энгельбрехт, руководитель Отделения физиологических наук и один из соавторов, говорит, что этот новый способ понимания роли аутофагии имеет важные последствия для медицинской области. Было показано, что больные раком, которым натощак проводили химиотерапию, испытывали меньше побочных эффектов, вызванные химиотерапией, такие как:

  • Усталость;
  • Слабость;
  • Головные боли;
  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Диарея.

Краткосрочный отказ от питания

Во-первых, исследователи приводят доводы в пользу переоценки нутриционной поддержки в контексте контролируемого недоедания, где усиленная аутофагия может обеспечить превосходную поддержку.

Усиление аутофагии может также иметь дополнительные преимущества. Куски бактерий и вирусов могут передаваться иммунным клеткам. В свою очередь, иммунные клетки могут быть «обучены» распознавать бактерии и вирусы и формировать антитела против них. Это говорит о том, что активизация аутофагии может быть эффективным способом повышения эффективности вакцины.

Исследователи подчеркивают, что кратковременную отмену питания не следует путать с устоявшимся иммуностимулирующим эффектом длительного голодания.

Они также указывают, что существует ряд обстоятельств, при которых пищевые добавки могут обеспечить терапевтическую пользу. Например, некоторые патогены способны «ускорять» определенные шаги в аутофагических процессах. Следовательно, оценка пациентов по типу патогена может указывать на инфекции, при которых допустимое недоедание в отличие от агрессивных добавок может оказаться более эффективным.

Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.

Что еще почитать:

Слишком низкая температура тела. Есть ли повод для беспокойства

Простуда – распространенная болезнь наступающей осени. Какие симптомы и что нужно знать

Лекарства без рецепта – значит безопасны. Правда это или миф

Электросмог – что это такое и как он влияет на здоровье

Гомеопатия лечит или это мошенничество

Подписывайтесь на канал “Гармония здоровья”. Тогда никогда не пропустите свежие публикации!

Понравилась статья, поделитесь информацией со своими друзьями в соцсетях и поставьте лайк.

Источник

Постоянно жить в здоровом состоянии удаётся не всем. Совсем неожиданно, в силу каких-то обстоятельств, наш организм может выйти из строя. Во время болезни мы замечаем, что у нас пропадает аппетит. И что мы слышим? Нам говорят: “Тебе надо покушать, а то вообще сил не будет”.

Почему мы не слушаем свое тело, а просто слепо верим этой фразе? Некоторая еда дает совсем обратный эффект. Мы замечали, как после сытного обеда или праздничного стола, силы нас наоборот покидают и нам хочется прилечь. Во время болезни нам как раз-таки пытаются предложить именно тяжелую для желудка или высококалорийную пищу, объясняя это тем, что от легкой еды сил не прибавится. Поэтому нам дают сытную и питательную пищу. Съев такую пищу, мы ощущаем еще большую усталость. А иногда наш организм тут же выводит её обратно, не успев переварить. О чём это может говорить? Всё просто: у организма НЕТ на данный момент потребности в еде, либо у него нет дополнительной энергии на переваривание пищи. Он занят другими процессами.

Читайте также:  Если болят десна при простуде

Если у вас нет аппетита, значит внутри организма ведётся какая-то работа. Как только вы (не желая) покушали что-то, вся внутренняя работа организма прекращается (полностью или до самого минимума) и вся энергия идёт на усвоение пищи. А если пища не очень лёгкая, то энергозатраты будут слишком большими. Получается, ваш организм вёл определённую работу по спасению и поддержанию жизненных процессов, а вы “отключили” эту функцию. И теперь работа организма продолжится только после усвоения и выведения пищи. В итоге, состояние от этого еще хуже. Потому как процесс выздоровления притормаживается. Наше тело всегда подсказывает нам самый кратчайший путь к выздоровлению, но мы почему-то не слушаем его. Если организм не требует пищи, значит, она ему не нужна в данный момент.

Основные рекомендации, которые помогут быстрее выйти из состояния болезни:

1. Слушайте ваше тело. Откиньте разум в сторону и прислушайтесь к желаниям вашего тела. Оно подскажет.

2. Вода. Она быстрее выведет все вредное, что есть в организме. К тому же, недостаток воды сказывается на общем состоянии организма.

3. Если вы не хотите кушать – не кушайте. Ничего страшного с вами не произойдёт. Если организму потребуется пища, то вы это почувствуете.

4. Если хочется кушать, то кушайте только лёгкую еду. Овощной бульон, свежий фреш, свежий (не из пакета) сок, смузи, легкий овощной салат без масла. Такая пища требует минимум энергии и очень быстро усваивается.

5. Свежий воздух, прогулка по лесу или парку. Если состояние позволяет, то это самое лучшее, что вы только можете сделать для своего организма (после отказа от тяжелой пищи, конечно). Это зарядит вас энергией природы и даст новый заряд сил.

6. Утечка энергии. Не тратьте свою энергию на то, что захватывает ваше внимание бесцельно. Это может быть: просмотр негативных новостей; программ, где что-то очень эмоционально обсуждается, сопровождаясь криками и обвинениями; бесполезный просмотр разных пабликов, не несущих в себе никакой ценности, кроме захвата внимания. Эти и подобные действия тоже отнимают дополнительную энергию. Лучше проведите время с собой наедине или почитайте полезную литературу.

7. Сон. Обязательно нужно хорошо высыпаться. Во время сна мы отдыхаем и заряжаемся новой энергией.

Слушайте свой организм, отойдите от привычных догм и навязанных правил. Ваше тело лучше знает, что ему нужно. 

Источник: cont.ws.

Рейтинг публикации:

Нравится27

Источник

Никита М.

17 июня  · 1,2 K

Онлайн-академия Uniprof с экспертами в области нутрициологии, иммунологии. Блог…

Во время простуды, гриппа или ОРВИ организм может сигнализировать о текущих потребностях потерей аппетита.

Повышение иммунной активности в ответ на инфекцию предполагает торможение пищеварения.

А употребление тяжёлой пищи вынудит организм отдать энергетические и иммунные ресурсы в ЖКТ, тем самым приостановив борьбу с инфекцией.

Поэтому… Читать далее

Полезно ли есть только один раз в день?

Почитайте про Intermittent fasting, про привычку, про выработку инсулина – если вам интересно с целью похудения. Если без цели – то организму без разницы, когда вы там едите и сколько раз. Я пару месяцев ел раз в день, но нужную норму калорий съедал (и почти не ел углеводы, до 20г в день выходило обычно). Энергии много, времени – ещё больше, трат получалось меньше.

Прочитать ещё 2 ответа

Что делать, если до смерти хочется сладкого, но нельзя?

Турагенство “Росскурорт” – менеджер по продажам

так же очень сладким десертом является сухофркут финик, употребление фиников полезно при сердечно-сосудистых заболеваниях, во время простудных заболеваний, а также способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, очень клевая штука, а главное сладкая.

Прочитать ещё 2 ответа

Как не заболеть простудой, если слабый иммунитет?

Здравствуйте.

Установлено, что для нормального функционирования всех органов и систем в человеческий организм регулярно должно поступать 13 витаминов и 20 минеральных элементов. Здоровье иммунной системы возможно, только если в организме присутствуют все полезные соединения. Если хоть одно важное вещество находится в дефиците, то развиваются заболевания. Чтобы не возникали проблемы со здоровьем, взрослым людям следует периодически принимать аптечные витамины для иммунитета.

Иммунитет – сложная и многофункциональная система, помогающая организму бороться с негативными факторами, преимущественно вирусной и бактериальной инфекцией. Без иммунной системы человек умер бы от обыкновенной простуды. Иммунными агентами являются различные клетки: лейкоциты, лимфоциты, макрофаги, нейтрофилы. Также частью иммунитета можно назвать кожные и слизистые покровы, способные синтезировать вещества, губительные для патогенных микроорганизмов.

Поддерживать иммунную систему в здоровом состоянии сложно. Под воздействием различных негативных факторов организм слабеет, теряет способность эффективно противостоять инфекциям и прочим вредоносным агентам. Основными симптомами слабого иммунитета являются:

  • частые заболевания;
  • медленное выздоровление;
  • слабость;
  • хроническая усталость;
  • долгое заживление поврежденной кожи;
  • ухудшение состояния кожных и слизистых покровов;
  • воспалительные образования на коже;
  • беспричинные болевые ощущения в разных частях тела.

При ослабленном иммунитете под ударом находятся все органы и системы. Если человек не начнет принимать меры для повышения иммунитета, то он может погибнуть.

Понять, что причиной ослабленного организма является витаминный дефицит, непросто. Признаками нехватки витаминов бывают самые разные патологические явления: нарушения работы пищеварительного тракта, сердца, кровеносных сосудов, нервной системы, ослабление волос, истончение и расслаивание ногтевых пластин, ухудшение состояния кожи. Но эти же явления могут сигнализировать о развитии серьезных заболеваний, не связанных с гиповитаминозом. Поэтому при появлении подозрительных симптомов следует не заниматься самолечением, а пройти медицинское обследование.

Многие врачи сегодня рекомендуют переходить на так называемые “народные средства”, в том числе особым спросом у людей стали пользоваться травяной сбор. Да, он специальный, помогающий восстанавливать вашу имунную систему, а не просто общеукрепляющий.

Просьба беречь себя, и своих близких. Всего вам доброго.

Прочитать ещё 27 ответов

Почему при простуде нельзя переедать?

Онлайн-академия Uniprof с экспертами в области нутрициологии, иммунологии. Блог…

Повышение иммунной активности в ответ на инфекцию предполагает торможение пищеварения, а употребление тяжёлой пищи вынудит организм отдать энергетические и иммунные ресурсы в ЖКТ, тем самым приостановив борьбу с инфекцией.

В целях ускорения выздоровления полезно соблюдать противопростудный режим питания:

  1. исключить острую, жирную, жареную, сильно солёную и сладкую пищу;

  2. удовлетворить повышенную потребность организма в энергии и некоторых витаминах – в первую очередь, C и D;

  3. предоставить организму легкоусвояемые белки с полным спектром аминокислот;

  4. принимать пробиотики для поддержания микробиоты при антибиотикотерапии.

Подробные рекомендации по питанию во время простуды, а также для её профилактики читайте в материале «Противопростудное питание как основа профилактики и лечения простуды и ОРВИ».

Как быть, если пропал интерес к жизни и при этом мне ничего не хочется?

Врач, психосоматолог, клинический психолог. Изучаю энерготерапию и нейропсихолог…

Доброе утро! Сначала – оглядеться вокруг себя и уделить несколько времени для того, чтобы отделить то, что вам нравится и то, что вы хотите убрать из своей жизни (неважно навсегда или на время). Интерес пропадает в большинстве случаев тогда, когда мы идем по чужой дороге, по чужому пути, который нам навязали. А теперь хочется быть счастливым. И счастье в ваших руках, нужно только начать к нему идти.

Прочитать ещё 4 ответа

Источник

Malus
[56.6K]

3 года назад

Действительно снижение аппетита зачастую всегда сопровождает различные заболевания, начиная с обычной простуды. Человеческий организм устроен очень разумно, но и он не всесильный. При болезни в организм попадают различные вирусы, возбудители болезней или уместен болевой синдром. Тогда организм начинает в первую очередь избавляться от этого всего. Он слишком занят в эти моменты, чтобы посылать еще чувство голода и уж тем более, чтобы переваривать пищу. Всем известно, что процесс переваривания пищи отнимает очень много энергии, поэтому зачастую сначала просто пропадает аппетит, а потом рекомендуют употреблять легкую пищу, чтоб также не нагружать поправляющегося человека.

Отсюда же и принцип: если у человека появился аппетит – он выздоравливает.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Ваша знако­мая Элен
[58.4K]

более года назад

Считается, что во время болезни организм человека “занят” борьбой с заболеванием. На эту борьбу уходит большое количество сил и энергии. На процесс переваривания пищи, организм тоже тратит много энергии. Поэтому и не хочет отвлекаться от главного.

Может быть вы заметили, что у людей, которые хорошо себя чувствуют, находятся в прекрасном настроении, хороший аппетит? Потому что в данный момент отсутствуют “неполадки”, которым нужно уделить внимание.

Мало того, во время болезни нельзя есть через силу (главное – пить жидкость, чтобы не было обезвоживания) и не кормить насильно больного человека. Организм лучше знает, что ему нужно. И в нужный момент просигнализирует, когда ему захочется подкрепиться.

Я прекрасно помню те счастливые моменты, когда твой больной ребёнок кричит из комнаты:”Мама, я кушать хочу!” Лучшего и представить себе нельзя.)

Инна-Багир­а
[34.2K]

3 года назад

Снижение аппетита во время болезни – это защитная реакция организма. В человеческом организме все очень мудро устроенно и если не вмешиваться в естественные процессы, то можно сильно облегчить процесс выздоровления. Если заставлять больного есть, то его организм будет вынужден расходовать силы на переваривание пищи, ее продвижение по пищеварительному тракту, тогда как во время болезни куда важнее, чтобы он эти силы направил на борьбу с вирусами и бактериями. Поэтому не стоит заставлять больного есть, если он сам этого не хочет.

Если уж так хочется накормить, то стоит приготовить бульончик из домашней курочки. Это одновременно и полезная еда (говорят, такой бульончик даже противовоспалительными свойствами обладает) и источник жидкости.

А ведь следить, чтобы больной много пил – очень нужно и важно. Большое количество жидкости, поступающее в организм приводит к активному потооделению, благодаря чему происходит освобождение от токсинов через кожу). Да и температуру легче снизить тогда, когда организм больного не испытывает недостатка в жидкости.

Надеж­да130­3
[55.1K]

2 года назад

Действительно, когда человек болеет у него пропадает аппетит. Пропажа аппетита это простейших механизм защитной реакции организма-он не хочет тратить силы на переработку (переваривание)пищи, силы необходимы на борьбу с вирусами и токсинами образующимися в результате атаки вирусами. Поэтому не надо заставлять себя или больного кушать если он не хочет. Но вот обильное питьё ему просто необходимо для естественного удаления вирусов и токсинов из организма. Наилучшим вариантом будет чай с лимоном, сок, морс, компоты-любые жидкости с повышенным содержанием витамина С.

Tekzi­r
[2.1K]

3 года назад

В организмах происходят процессы обмена веществ . Основные из них усвоение и выделение. Во время болезни организм пытается выделить из себя все вредные и полувредные вещества и возбудителей болезни , направляет на этот процесс всю свою возможную энергию , даже ту , которая идёт на переваривание и усвоение нужных веществ. Аппетит это признак способности переваривать пищу ,периодически часто организму, при сбалансированном питании, бывает ненужной и вредной.

любоп­ытная­11
[21.2K]

3 года назад

Во время болезни (особенно при повышении температуры) активируются процессы борьбы с инфекцией и последствиями ее распространения – токсинами. Главная задача организма – победить и очиститься. тем более, что у нас всех есть некоторый запас энергии, который организм расходует в экстренной ситуации. Поэтому и нет аппетита. Как только болезнь отступит, аппетит появится и запасы восполняться.

inspa­er
[22.1K]

3 года назад

Потому, что когда человек болен, его организм страдает от интоксикации в результате воспалительных процессов. У него другая задача, нужно выводить токсины и продукты распада и именно поэтому рекомендуется больше пить, дабы облегчить задачу больному организму. Поэтому тут не до переваривания пищи.

Организм гораздо умнее нас. Нам кажется , что кушать нужно неоспоримо при любых обстоятельствах 3-4 раза в день, но это не так.

Во время болезни организм много усилий прикладывает к борьбе с болезнью, а переваривание пищи, а тем более тяжелой мясной или крахмалистой, может осложнить выход из болезни.

Пища должна быть максимально легкой, и ее должно быть мало.

Profi­lakti­ka
[94.6K]

3 года назад

Да, кушать не хочется во время болезни. Также на аппетит отрицательно влияют усталость, депрессия, акклиматизация. Тело занимается другими процессами, старается прийти в норму, и не хочет тратить силы на переваривание. Но немного есть все же надо, легкий супчик, йогурт, обязательно много питья. Тяжелую еду нельзя.

эднат
[70.8K]

2 года назад

Потому что в это время организм тратит все свои силы и энергию на лечение и выздоровление, а значит и мешать не стоит, впихивая в себя тонны еды. Впрочем, есть немало людей у которых даже во время болезни с аппетитом все в порядке, но даже им стоит в этот период есть поменьше, что-то попроще и полегче.

Знаете ответ?

Источник

Читайте также:  Малина с лимоном от простуды