Простуда гуляет по организму

Простуда гуляет по организму thumbnail

Самые популярные заблуждения звучат так: кондиционеры, сквозняки и минусовая температура за окном с холодными ветрами — главные виновники простуд. Также многие люди уверены, что переболеть ОРВИ можно всего один раз за сезон, а чтобы простуда не перешла в грипп, нужно принимать антибиотики. После прочтения статьи вы будете знать о простуде все и перестанете верить в ложные утверждения.

AdMe.ru собрал 10 самых распространенных мифов о простуде, которые передаются из поколения в поколение и о которых давно пора забыть.

Миф 1. Простуда иногда переходит в грипп

ОРВИ и грипп вызываются разными вирусами, поэтому одно заболевание переходить в другое не может. Но на раннем этапе многие люди не видят различий в симптомах этих двух недугов. Вот как можно понять, что вы простудились, а не заболели гриппом:

  • Простуда начинается постепенно, и для нее характерно нарастание симптомов: боль в горле, обильный насморк, озноб. Примерно около 5 дней человек чувствует, что заболевает. Грипп же возникает молниеносно и сопровождается головной болью, ломотой в теле и сильной слабостью.
  • При простуде температуры или нет вообще, или она не поднимается слишком высоко (до 38°). При гриппе наблюдается резкий подъем температуры (39° и выше).
  • Чихание — признак простуды, при гриппе такого симптома не бывает.

Миф 2. Простуду можно вылечить антибиотиками

Антибиотики не могут уничтожить вирус, так как по своей структуре отличаются от бактерий. И прием таких препаратов не только не принесет пользы, но еще и навредит: симптомы простуды не уйдут, а вирус продолжит размножаться в вашем организме.

И тем более не стоит принимать антибиотики «на всякий случай». Результат будет прямо противоположным: вы ослабите собственный иммунитет в период простуд и создадите все условия для вируса. А в дальнейшем увеличивается риск того, что в нужное время антибиотики не помогут, поскольку выжившие бактерии после профилактики такими препаратами становятся невосприимчивы к ним.

Миф 3. Простуду можно не лечить

Обычно симптомы простуды продолжаются 3 дня, но если просто ждать, когда «само пройдет», то можно увеличить этот срок до месяца или дождаться осложнений. Обратите особое внимание: немедленно вызывайте скорую помощь, если появилась одышка или стало трудно дышать.

Миф 4. Простуда не повод выходить на больничный

Многие привыкли героически переживать самый пик простуды на своем рабочем месте. И даже бытует мнение, что если не давать себе расслабляться, то болезнь пройдет быстрее. На самом же деле процесс выздоровления только затягивается. Самый оптимальный вариант: побыть дома первые 1–2 дня, а затем уже вернуться на работу. В том случае, если вы вдруг перепутали простуду с гриппом, вам удастся избежать серьезных осложнений. Еще одна причина остаться дома: в первые дни заболевания человек является носителем вируса и может инфицировать других людей.

Миф 5. При простуде нужно только лежать

Этот миф прямо противоположен предыдущему: длительное пребывание в постели может стать причиной бронхита и пневмонии, а также приводит к застою крови в ногах. Конечно, не нужно бежать в спортзал, как только вы почувствуете себя немного лучше, но умеренная активность пойдет лишь на пользу.

Миф 6. Холодный воздух может стать причиной простуды

Единственная вероятность простыть — это «поймать» вирус, и ему неважно при этом, в шапке вы или нет, а также совершенно напрасно люди обвиняют ветер, сквозняки и кондиционеры. И если вам кажется, что вы постоянно простываете после перелета или из-за минусовой температуры, то это не так. Дело в том, что сухой воздух способствует пересыханию слизистых оболочек и организму становится сложнее сдерживать вирус.

Миф 7. Если выйти на улицу с мокрой головой, то непременно простынешь

Так же как и сквозняк, дождь или ваши мокрые волосы, которые вы не успели высушить, не являются причиной простуды. Есть 3 способа «поймать» вирус: воздушно-капельный, воздушно-пылевой и бытовой. А кроме того, не забывайте, что вирусы достаточно жизнеспособны:

  • В помещении они дольше всего живут на водостойких поверхностях — более 7 дней.
  • На одежде, обивке мебели или бумаге — около 12 часов.
  • На руках — от нескольких минут до 1 часа.
  • На дверных ручках — 6 часов.

Но чрезмерное охлаждение может ослабить ваш иммунитет и сделать его более восприимчивым к вирусам, поэтому все же ходить с мокрой головой не рекомендуется.

Миф 8. Простыть можно только один раз за сезон

Есть 2 новости: хорошая и плохая. Хорошая новость заключается в том, что организм вырабатывает иммунитет к тому типу вируса, которым данный человек уже переболел, а значит, вероятности повторного заражения им нет. Плохая новость: существует более 200 типов вирусов, которые могут вызывать простуду, поэтому за один сезон можно переболеть не один раз.

Миф 9. Простуду можно вылечить за один день

Есть люди, которые считают, что если принять ударную дозу лекарств, то можно поставить себя на ноги всего за один день. И это очень опасный миф. Любому организму, в котором поселился вирус простуды, необходимо время для восстановления, а если злоупотреблять препаратами, которые снимают симптоматику, то создается большая нагрузка на сердце и последствия могут быть очень серьезными. Также обратите внимание на препараты с парацетамолом: при превышении дозы они могут вызвать печеночную недостаточность.

Миф 10. Необходимо долечиться до конца

Остаточный кашель и насморк могут сохраняться до 4 недель, поэтому нет смысла ждать, пока исчезнут абсолютно все признаки болезни. Если в целом вы себя чувствуете хорошо, то можете вернуться к привычному образу жизни.

А в какой миф верили вы?

Источник

Автор Admin На чтение 9 мин. Просмотров 1.2k. Опубликовано 11.09.2019

Простуда. Описание, симптомы, причины и лечение простудыДоброго времени суток, дорогие читатели!

В сегодняшней статье мы рассмотрим с вами заболевание, которое имеет свою осенне-зимне-весеннюю сезонность – простуду.

Простуда (разг.) – заболевание, развитие которого провоцирует переохлаждение организма.

Сразу же отметим, что термин «простуда» является разговорным, тогда как под ним скрываются инфекционные заболевания – ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции), редко – ОРЗ (острые респираторные заболевания). Иногда правда можно и услышать, что у человека появилась простуда на губе, но и здесь, это является герпес на губе. В медицинской же практике такого диагноза, как «простуда» или «простудные заболевания» – не существует.

Читайте также: Простуда, ОРВИ и ОРЗ. Чем отличаются данные заболевания

Исходя из всего вышесказанного, в данной статье мы будем рассматривать простуду, как синоним ОРВИ, и в меньшей мере ОРЗ заболеваний. Итак…

Характерными симптомами простуды является чихание, заложенность носа и насморк, воспаление слизистых носовой полости и горла, общая слабость, небольшое повышение температуры тела и озноб.

Основной же причиной простуды является воздействие на организм патогенных микроорганизмов (инфекции) на фоне ослабленной иммунной системы, что вызывается чаще всего переохлаждением организма или же недостаточностью витаминов и макро- и микроэлементов (гиповитаминозы). Практически, с осени по весну, промокшие ноги или все тело, во многих случаях заканчивается именно простудным заболеванием.

Читайте также:  Средство от простуды гель

Как можно заразиться простудой?

Для заражения простудным заболеванием, или ОРВИ, необходимо выполнения двух основных правил – ослабленный иммунитет и попадание внутрь инфекции. Рассмотрим их чуть подробнее.

Ослабленный иммунитет. В прохладное время года, человек подвержен переохлаждению, что вызвано осенним снижением температуры тела, дождями, сыростью. Кроме того, в период с осени по весну, на прилавках уже нет тех богатых на витамины продуктов – ягоды, фрукты, зелень. Не нужно забывать и то, что после летних отпусков, внедряясь в рабочую обстановку, а дети в учебную, человек испытывает перестройку организма, или же стресс. Эти факторы приводят к снижению функциональности иммунной системы, и организм становится уязвимым для различных инфекций.

Распространение инфекции. Влажная и умеренно теплая погода, является благотворной средой для обильного размножения патогенных микроорганизмов – инфекции, количество которой в воздухе повышается до неимоверно большого уровня. При дыхании, эти микроорганизмы оседают у человека на слизистых верхних дыхательных путей – носовой и ротовой полости. Если иммунная система здоровая, укреплена, она уничтожает инфекцию со слизистых и не дает ей распространиться на весь организм. Если же она ослаблена, инфекция попадает внутрь человека и начинает провоцировать развитие первых симптомов простуды.

Инкубационный период простуды (от попадания инфекции на слизистую и до появления первых признаков заболевания) составляет около 2 суток.

Результат. Далее, простуженный человек идет на работу или в школу, детский сад. При чиханье и кашле, он буквально выбрасывает инфекцию в месте своего пребывания, только разница состоит в том, что в мокроте такого человека концентрация болезнетворной микрофлоры намного больше, чем в воздухе.

Таким образом, основными мерами профилактики простудных заболеваний является укрепление иммунной системы и избегание пребывания в местах, где присутствует большое количество людей – общественный транспорт, праздничные мероприятия, офисы, школа, рынки.

Читайте также: Профилактика ОРВИ и ОРЗ. Эффективная защита

Симптомы простуды

Симптомы простудыНачало простуды характеризуется общим недомоганием, чиханьем, заложенностью носа и насморком с жидким и прозрачным секретом, покраснением глаз и повышением температуры тела до 37°С-37,5°С.

Основными признаками простуды являются:

  • Общая слабость, недомогание;
  • Ломота в мышцах и суставах;
  • Першение и боль в горле, покраснение горла;
  • Кашель;
  • Боль в глазах, слезоточивость;
  • Головные боли;
  • Повышенная температура тела до 38,5°С;
  • Повышенная потливость, озноб;
  • Отсутствие аппетита;
  • Бессонница;
  • Увеличение лимфатических узлов.

Простуда у маленьких детей может также сопровождаться беспокойством и частым плачем, поносом (диареей) и потерей веса.

Осложнения простуды

Если первым признакам простуды не уделить должного внимания и не предпринять никаких лечебных мероприятий, появляется риск развития более сложных заболеваний: синусит, отит, менингит, конъюнктивит, ячмень на глазу, ларингит, трахеит, бронхит, пневмония, неврит, заболевания сердца и других органов.

Причины простуды

Механизм заражения инфекцией и развития простуды мы подробно рассмотрели в пункте «о заражении простудой». Теперь давайте коротко рассмотрим причины и факторы, которые приводят к развитию простудных заболеваний:

  • Ослабленная иммунная система;
  • Переохлаждение организма;
  • Недостаточность поступления витаминов и микроэлементов (гиповитаминоз);
  • Стрессы;
  • Бесконтрольное употребление медицинских препаратов;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Работа или частое пребывание в местах с большим скоплением людей;
  • Неблагоприятная экологическая обстановка в местах проживания или пребывания человека;
  • Совместное использование средств личной гигиены и кухонной посуды с больным человеком;
  • Наличие хронических заболеваний;
  • Вредные привычки – курение.

Среди наиболее частых возбудителей простудных заболеваний являются вирусы – риновирусы, аденовирусы, респираторно-синцитиальный вирус (РСВ), реовирусы, энтеровирусы (Коксаки), вирусы гриппа и парагриппа.

Диагностика простуды

Диагностика простудных заболеваний включает в себя:

  • Осмотр пациента;
  • Иммуннофлюоресцентную экспресс-диагностику;
  • Бактериологическое исследование.

Дополнительно могут назначить рентген придаточных пазух носа (синусов) и грудной клетки.

Пройти обследование в Вашем городе

Лечение простуды

Лечение простудыЛечение простуды включает в себя следующие пункты:

1. Постельный и полупостельным режим. Это необходимо для аккумулирования организмом сил для борьбы с инфекцией, а также для недопущения присоединения к человеку вторичной инфекции. Также это является профилактическим мероприятием по нераспространению болезнетворной микрофлоры в местах частого пребывания больного.

2. Обильное питье. Выпивайте ежедневно около 3х литров жидкости. Это позволит организму быстрее выводить из себя патогенные микроорганизмы и их продукты жизнедеятельности, которые являются токсинами для человека. В питье отдавайте предпочтение напиткам с повышенным содержанием в них витамина С (аскорбиновой кислоты) который укрепляет иммунную системы и помогает организму в целом бороться с болезнью. Отлично себя зарекомендовали отвар из шиповника, чай с малиной, лимоном и мёдом, чай с калиной, соки из апельсина, брусники, клюквы.

3. Прогревание носа. Эта процедура помогает снять отечность и улучшить отхождения из носовой полости инфицированной мокроты.

4. Промывание носа. Промывайте нос, чтобы дезинфицировать его от патогенных микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности. Для промывания хорошо зарекомендовали себя слабые солевые растворы и различные медикаментозные «промывачки» из аптеки.

5. Полоскание горла. Это нужно делать с той же целью, что и промывание носа – для дезинфекции и выведения из носоглотки болезнетворной микрофлоры. Кроме того, некоторые отвары, например – из шалфея, ромашки и календулы способствую облегчению кашля и перевод его из сухой во влажную (продуктивную) форму. Также нужно напомнить, что влажный кашель является защитной функцией организма, который в случае наличия в дыхательных путях болезнетворной микрофлоры выталкивает ее из себя, самоочищаясь.

6. Ингаляции. Необходимы для облегчения кашля, перевод его из сухой во влажную форму и скорейшего выведения инфекции из организма.

Читайте также:  Надо ли пить лекарства при простуде

7. Диета. При респираторных заболеваниях верхних дыхательных путей не загружайте себя в питании тяжелой для переработки организмом пищей. Откажитесь от жаренного, острого, жирного, копченостей. Отдайте предпочтение овощам и другой обогащенной витаминами пище. Продукты лучше готовить на пару или варить.

8. Витамины. При простудных заболеваниях благоприятно на организм воздействует дополнительный прием витаминных комплексов.

9. Проветривание помещения. Это необходимо делать для снижения концентрации болезнетворной микрофлоры в воздухе, где находиться больной.

10. Симптоматическое лечение. Направлено на подавление симптомов простуды, чтобы облегчить ее течение.

Лекарства от простуды

Противовирусные препараты. Противовирусные средства от простуды купируют жизнедеятельность вирусной инфекции в организме и дальнейшее ее распространение, а также способствуют быстрейшему выздоровлению больного.

Среди противовирусных препаратов при простуде (ОРВИ) можно выделить — «Амиксин», «Арбидол», «Ремантадин», «Циклоферон».

Температура при простуде. Повышенная температура при простуде не сбивается. Это связано с тем, что повышение температуры является защитным механизмом иммунной системы в ответ на инфекцию, которая в этих условиях погибает. Температуру тела необходимо понижать в случае, если она не протяжении 5 дней превышает порог в 39 °С — у взрослых, 38 °С — у детей.

Против температуры при простуде принимают жаропонижающие средства и анальгетики: «Парацетамол», «Ибупрофен».

Заложенность носа. Для облегчения дыхания применяют сосудосуживающие средства: «Нафтизин», «Нокспрей», «Фармазолин».

Кашель. При сильном сухом кашле применяют: «Коделак», «Синекод». Для разжижения мокроты – «Аскорил», «АЦЦ» (АСС). Для вывода из дыхательных путей мокроты – сироп подорожника, «Туссин».

Головная боль. При головной боли можно выпить: «Аскофен», «Аспирин».

Бессонница. Если человека беспокоит бессонница, можно принять седативные препараты: «Барбамил», «Люминал» или выпить седативный сбор.

Антибиотики при простуде. Антибиотики при простуде может назначить только лечащий врач. Как правило, это делается после личного осмотра пациента, или бактериологического исследования, если подтверждается наличие у больного бактериальной инфекции. Если же применить антибиотики при вирусной инфекции, результатом может быть только осложнившаяся клиническая картина простудного заболевания, поскольку антибиотик может лишь дополнительно ослабить иммунную систему и весь организм в целом. Также, антибиотики целесообразно применять в том случае, если к первичной, вирусной инфекции присоединилась бактериальная, и начались осложнения – ларингиты, бронхиты, пневмония, менингит и другие инфекционные заболевания.

При подозрении на ОРЗ бактериальной природы, обычно назначают антибиотики широкого спектра действия — пенициллины, цефалоспорины, а также макролиды.

Профилактика простудных заболеваний

Профилактика простудных заболеванийПрофилактика простуды включает в себя ряд следующих рекомендаций:

  • не допускайте переохлаждения организма, промокания ног и тела в целом;
  • старайтесь употреблять в пищу продукты, богатые на витамины и минералы, особенно витамин С. Кушайте лук, чеснок.
  • с осени до весны принимайте дополнительно витаминные комплексы;
  • ведите активный образ жизни;
  • соблюдайте правила личной гигиены;
  • не оставляйте на самотек хронические заболевания;
  • избегайте стресса;
  • при оглашении эпидемии ОРЗ, носите в общественных местах защитную маску, а также избегайте мест большого скопления людей; После прихода домой, промывайте нос и ротовую полость слабым солевым раствором, прополощите горло;
  • откажитесь от курения;
  • если в доме живет больной с симптомами ОРВИ или ОРЗ отделите ему для личного использования столовые приборы (вилку, ложку, чашку, тарелку) и постельное белье, полотенце.
  • проветривайте помещение;
  • делайте не менее 2 раз в неделю влажную в доме уборку.

К какому врачу обратится при простуде (ОРВИ, ОРЗ)?

  • Терапевт.

Запись на прием к врачу онлайн

Видео о простуде

Обсудить простуду на форуме…

Источник

Затяжной воспалительный процесс часто является следствием слабой сопротивляемости иммунной системы организма. Он может длиться несколько недель или месяцев, и часто это приводит к осложнениям. Причины вялотекущей простуды могут быть различными, среди них и неправильное лечение.

у мужчины затяжная простуда

Затянувшийся процесс приводит к абсцессам, некрозу воспаленных тканей. В тяжелых случаях возможен летальный исход.

Почему простуда долго не проходит

Сильное недомогание, головная боль, кашель, насморк, першение в горле, воспаленные глаза… Эти симптомы простуды знакомы всем. Обычно заболевание проходит в течение 3-4 дней. Но что делать, если простуда долго не проходит?

Главное – быстро обратиться к врачу. Он назначит анализы, и спустя 2-3 суток станет известна причина заболевания. Если вовремя установлен диагноз и выявлены возбудители патологии, достаточно принимать назначенные таблетки, и полностью человек излечивается за неделю.

Часто ОРВИ переходит в затяжную форму и длится месяц, а то и больше. Осенняя простуда может продолжаться весь сезон. Такое состояние выматывает человека, отнимает много сил на борьбу с заболеванием. Нарушается привычный ритм жизни, снижается рабочая активность, приходится тратить много денег на лекарства.

Нельзя тянуть и надеяться на то, что болезнь знакома давно, и вылечить ее можно самостоятельно. Если заболевание не прошло в течение недели, следует проконсультироваться с врачом. Он скорректирует лечение, назначит дополнительные исследования, поменяет либо дополнит список препаратов.

Чем отличается обычная простуда от затяжной, и почему привычная болезнь переходит в вялотекущую форму?

Существуют различные факторы, влияющие на длительность воспалительного процесса. Часто затяжная простуда становится следствием не до конца вылеченной ОРВИ. Обычно 7 дней достаточно организму, чтобы справиться с вирусной инфекцией, особенно при помощи препаратов.

Хорошо, если в период простуды человек соблюдает постельный режим, предписания врача. Но если, несмотря ни на что, простуда не проходит 2 недели, и у больного сохраняется высокая температура, насморк, кашель, ломота в суставах, легкое недомогание, это свидетельствует о затяжной форме патологии.

Самые распространенные причины

неправильное питаниеНаиболее часто простуда не проходит длительное время из-за снижения сопротивляемости организма. К этому могут привести различные причины. Среди них:

  • плохое питание;
  • вредные привычки (у взрослых);
  • плохой сон;
  • перенесенная на ногах простуда;
  • смена климата;
  • неправильное лечение ОРВИ;
  • неблагоприятные экологические условия;
  • антисанитарные условия проживания;
  • недолеченные инфекционные заболевания;
  • слишком сухой воздух в помещении;
  • нервное истощение;
  • вирусные инфекции;
  • хламидиоз, микоплазмоз;
  • вторичный иммунодефицит.
Читайте также:  Самые простые антибиотики при простуде

нервное истощениеДо недавнего времени считалось, что хламидии и микоплазмы передаются только половым путем и не могут стать причиной простудного заболевания. Но установлено, что эти патогенные организмы передаются воздушно-капельным путем и становятся возбудителями респираторных заболеваний.

В некоторых случаях простудное заболевание затягивается из-за неправильно выбранного лечения. Самостоятельно выявить причину вялотекущей болезни невозможно.

Врач на основании изучения результатов анализов, вирусологического исследования делает вывод о причине длительного течения болезни. Если есть необходимость, назначается более детальное аппаратное обследование. Главное – выявить возбудителя, после этого назначается терапия для его уничтожения и усиления иммунитета.

Возможные осложнения простуды

Простуда относится к заболеваниям, которыми люди болеют 3-4 раза в год. Пик эпидемии приходится на межсезонье. Если не соблюдать предписания доктора, недуг может затянуться на недели, иногда на месяц.

Если сразу после того, как человек почувствовал недомогание, не приступить к лечению, простое заболевание превратится в длительное и изнуряющее.

Оно ослабляет иммунную систему. Но существует более серьезная опасность. Если простуда долго не проходит, у больного могут появиться осложнения, влияющие на деятельность различных органов. Поэтому важно быстро выявить возбудителя инфекции и начать курс терапии.

Из осложнений, которыми опасны затяжные простудные заболевания, наиболее часто встречается развитие воспалительного процесса органов дыхательной системы. Это происходит из-за недолеченных инфекций. Нередко эти заболевания переходят в хроническую форму.

синуситы

Среди осложнений, к которым приводят затяжные простудные заболевания:

  1. Отит и синусит.
  2. Воспалительные процессы в бронхах.
  3. Менингоэцефалит.
  4. Миокардит и другие болезни сердца.
  5. Цистит, нефрит, простатит, уретрит.
  6. Артрит.
  7. Воспаление легких.

АртритСамыми опасными осложнениями являются те, что влияют на сердце и головной мозг. Если своевременно не обратиться к врачу, возможен летальный исход.

Скорость развития осложнений зависит от особенностей организма. На это влияют:

  • возраст;
  • климат;
  • питание;
  • общее состояние здоровья;
  • наличие вредных привычек;
  • наследственность.

Если грипп и простуда без должного лечения не проходят очень долго, последствия могут быть необратимыми.

Что делать при затяжной простуде

Если простуда затянулась, необходимо принимать препараты, воздействующие на возбудителя патологии. Самостоятельно невозможно определить, чем лечить заболевание. Далеко не каждое лекарство оказывает нужное действие на конкретный вид микроорганизмов.

Что следует делать

Следует подобрать лекарства от затяжной простуды, уничтожающие определенных возбудителей. Только врач может назначить необходимый препарат. Самостоятельно принимать антибиотики нет смысла, так как причиной заболевания может быть вирус.

Для борьбы с ним нужна противовирусная терапия. Тип микроорганизмов определяется в ходе лабораторного исследования. И уже после выявления возбудителя болезни назначается лечение.

Если при исследовании выяснилось, что причина затяжной простуды – бактериальная инфекция, врач назначает антибиотики. Кроме этого, нужно использовать симптоматические препараты – жаропонижающие, отхаркивающие, сосудосуживающие и т. д.

Когда простуда не проходит длительное время, больной должен максимально точно соблюдать предписания врача. Это поможет избежать возможных осложнений, ускорить процесс выздоровления.

Больному следует пить много жидкости.  В этот период необходимо скорректировать питание – в рационе должно быть много цитрусовых (они богаты витамином С), других фруктов и овощей. Во время болезни полезно пить соки: гранатовый, яблочный.

Они хорошо стимулируют работу кишечника, снимают тошноту, повышают сопротивляемость иммунной системы. Во время приема антибиотиков может возникнуть дисбаланс микрофлоры кишечника. Чтобы этого не произошло, врач назначает специальные поддерживающие препараты.

Что не стоит делать

Во время болезни нельзя:

  • Принимать лекарства, которые посоветовал в аптеке провизор. Он не знает ни о состоянии здоровья человека, ни о том, какой именно возбудитель вызвал заболевание.
  • Посещать парную. При простудных заболеваниях поднимается температура тела, и дополнительное ее повышение может привести к большим проблемам.
  • Полагаться только на народные средства. Они малоэффективны при самостоятельном применении и могут быть только дополнением к медикаментозному лечению.
  • Штаммы вирусов часто меняются. Привычные препараты, которые человек привык принимать для лечения простудных заболеваний, могут оказаться бесполезными против новой формы патологии.

Продолжительность болезни зависит от нескольких факторов:

  • выбранного лечения;
  • соблюдения предписаний врача;
  • особенностей организма больного.

Хороший сон, постельный режим, своевременный прием лекарств, полноценное питание, соблюдение гигиенических правил помогут быстрее справиться с патологией и предотвратить возможные осложнения.

Профилактика простудных заболеваний

Необходимость профилактических мер очевидна. Лучше заботиться о здоровье и предотвратить заболевание, чем потом с ним бороться.

Основной целью профилактики является укрепление организма. Существуют различные способы для поддержания иммунной системы.

девушка делает упражнениеВрачи называют разные способы повышения сопротивляемости организма. Лучше мобилизовать внутренние ресурсы, а медикаментозными методами их дополнить. К профилактическим мерам относятся:

  • физические упражнения;
  • коррекция питания (в рационе должно быть много свежих овощей, фруктов, морепродуктов);
  • прогулки на свежем воздухе;
  • отказ от курения, злоупотребления спиртными напитками;
  • содержание в чистоте рабочего и жилого помещения;
  • соблюдение правил личной гигиены;
  • сведение к минимуму контактов с больными людьми;
  • регулярное увлажнение воздуха в помещении;
  • прием препаратов, повышающих сопротивляемость организма.

полоскание горла раствором из солиУбережет от затяжной ОРВИ отказ от продуктов, содержащих кофеин. Если есть возможность, в период эпидемий следует регулярно полоскать горло раствором из соли, соды и йода.

Существует много причин, усугубляющих течение простудного заболевания. Самая распространенная из них – ослабленная иммунная система.

При здоровом образе жизни собственных ресурсов организма достаточно, чтобы справиться с заболеванием в короткие сроки. Если есть необходимость, иммунитет поддерживают различными способами.

Источник