Таблица как отличить грипп от простуды у взрослого

Таблица как отличить грипп от простуды у взрослого thumbnail

Грипп и ОРВИ – вирусные заболевания, которые поражают органы дыхательной системы. Обычно они проявляются в период эпидемии, а именно в прохладное время года – конец осени, начало зимы. Но все же данные недуги имеют некоторые отличительные особенности, которые обязательно нужно учитывать при лечебной терапии.

Каждый человек должен знать, как отличить грипп от ОРЗ и ОРВИ. Для удобства используется таблица, в которой отображаются характерные особенности и признаки для каждой болезни. И главное она поможет распознать точный недуг и подобрать подходящее лечение.

Фото: у человека симптомы простудного заболевания

Что такое ОРВИ, грипп и ОРЗ

Чтобы понять, в чем состоит отличие гриппа от ОРВИ и ОРЗ стоит рассмотреть, что собой представляют данные заболевания. Многие считают, что недуги одинаковые, поэтому и терапия для них подбираться одинаковая, но это не так. По этой причине врачи не рекомендуют проводить лечение в домашних условиях, для начала нужно провести диагностику, выявить вид болезни и причину. И уже на основе полученных данных подбирается правильная терапия.

Но все для начала стоит разобраться, что такое ОРВИ, грипп, ОРЗ. Рассмотрим каждое заболевание подробнее.

ОРВИ

ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, которую провоцируют разнообразные вирусы. Она включает группу микроорганизмов, которые поражают человека с ослабленной иммунной системой.

Этот недуг сопровождается характерными признаками:

  • повышение температуры тела;
  • слабость во всем теле;
  • ломота;
  • головная боль;
  • интоксикация.

Заразиться ОРВИ можно от инфицированного человека, поскольку заболевание передается воздушно-капельным путем. Болезнь могут переносить животные, птицы. Особую восприимчивость к заболеванию имеют дети, поэтому необходимо своевременно проводить вакцинацию.

Для профилактики врачи рекомендуют в осенний и весенний период пропить комплекс витаминов. Дополнительно нужно принимать аскорбиновую кислоту. Регулярное употребление витамина С сможет укрепить и повысить иммунную систему.

Грипп

Чтобы понять, в чем состоит разница между гриппом и ОРВИ, необходимо узнать, что это за заболевания. Грипп также имеет вирусную природу. Во время этой болезни вирус проникает в дыхательные пути, и после он начинает активно поражать органы дыхания. Обычно этот недуг усиленно развивается весной и осенью, когда на улице наблюдаются плохие погодные условия, присутствует нехватка витаминов и снижен иммунитет.

Фото: человек болеющий гриппом

Все же многие могут спутать грипп с ОРВИ или ОРЗ, ведь болезнь имеет схожий характер и течение. Но отличие все же есть – быстрое начало заболевания.

Уже в течение нескольких часов после заражения у больного могут проявиться следующие признаки:

  • резкое повышение температуры;
  • слабость во всем теле;
  • приступ лихорадки;
  • дрожь;
  • недомогание.

Человек практически моментально ослабляется, он не может даже встать с кровати. В то время как формирование других заболеваний происходит постепенно, в течение нескольких дней.

ОРЗ

ОРЗ – острое респираторное заболевание. Оно обладает инфекционным характером. Во время этого недуга поражаются органы дыхательной системы. Дети наиболее сильно подвержены заражению ОРЗ. Симптомы ОРЗ у детей и взрослых не отличаются, но у первых они проявляются ярче. Это связано с тем, что у детей иммунная система слабее.

К причинам появления ОРЗ относят:

  • охлаждение организма;
  • нехватка витаминов;
  • перенапряжение;
  • стрессы;
  • присутствие хронических болезней.

Как отличить вирус от бактериальной инфекции

На первый взгляд невозможно догадаться, что у человека – грипп, ОРВИ или ОРЗ. Каждое заболевание имеет схожие симптомы. Их провоцируют вирусные организмы. Но все же стоит рассмотреть особенности вирусных организмов и бактерий.

Бактерии являются одноклеточными организмами, которые живут в теле человека. Также они обитают в окружающей среде. Не все из них представляют опасность для здоровья, многие приносят пользу для здоровья, к примеру, лактобактерии. Они отвечают за нормальное функционирование женской половой системы. А вот вредоносные способны спровоцировать неприятные болезни, но пока иммунитет не снижен, они никак не проявляются.

Фото: у человека повышенная температура тела при ОРВИ

Вирусы – это антитела, при создании благоприятных условий они начинают размножаться. Питаются они живыми клетками. К самой распространенной относится аденовирусная инфекция.

Стоит отметить! По размерам вирусы намного меньше бактерий. Для борьбы с ними применяют препараты с противовирусным воздействием. А вот инфекцию с бактериальным характером лечат антибиотиками.

Отличительные между бактериальной и вирусной инфекцией

Чтобы понять, в чем состоит разница между гриппом и ОРВИ, ОРЗ стоит для начала рассмотреть отличия между бактериальной и вирусной инфекцией. Грипп всегда провоцируют вирусы, а вот ОРЗ может быть вызвано и вирусами, и бактериальной инфекцией.

Для бактериальной инфекции характерны следующие особенности:

  1. Заболевание развивается в течение 2-12 дней после заражения.
  2. Болевые ощущения отмечаются только в области заражения, к примеру, горло, за грудиной.
  3. Повышение температуры до 37-38 градусов, но не выше.
  4. При болевых ощущениях в горле образуется налет с бело-желтой окраской.
  5. Иногда могут проявляться гнойные выделения.
  6. Частые головные боли.
  7. Постоянная усталость.
  8. Состояние вялости, недомогания, потеря интереса к жизни.

Заболевания с бактериальным характером не проходят самостоятельно. Если не проводить необходимое лечение, то симптомы усиливаются, а состояние больного ухудшается. Со временем могут развиться осложнения.

Важно! В настоящее время выявлено больше миллиона бактерий, которые могут поражать человека. Но большинство из них можно лечить антибиотиками с широким спектром действия.

Грипп и ОРЗ отличаются тем, что первое заболевание вызывают вирусы. При проникновении в организм человека они моментально распространяются, поражают внутренние органы. По этой причине у больного быстро развиваются симптомы болезни.

Так как определить наличие вируса:

  1. Развитие болезни быстрое, оно протекает не больше 5 дней после заражения.
  2. Проявляется ломота во всем теле.
  3. Повышение температуры до 38-40 градусов.
  4. Развитие синдрома интоксикации организма.
  5. Проявление лихорадки.
  6. Сопли, закладывание носа.
  7. Возникновение кашля.

Симптомы гриппа, ОРВИ у взрослых и детей и их отличия

Взрослые обязательно должны знать, чем грипп отличается от ОРЗ, ОРВИ и как протекают данные недуги у взрослых и детей. Несмотря на то, что болезни имеют схожий характер, они имеют некоторые отличительные особенности, на которые врачи опираются при подборе лечебной терапии.

Читайте также:  При простуде болит лицо и зубы

Грипп является вирусным заболеванием, которое поражает органы дыхательной системы. Оно приводит к ослаблению организма. Высокий риск заражения болезнью наблюдается в осенне-весенний период, именно в это время наблюдается снижение иммунной системы.

Если вы не знаете, как отличить грипп от ОРЗ, то обязательно рассмотрите симптомы первого недуга:

  • лихорадочное состояние;
  • жар в теле;
  • кашлевой синдром. Сначала он сухой, но быстро переходит во влажный;
  • ринит;
  • заложенность носовой полости;
  • краснота в горле, першения;
  • упадок сил.

Фото: отличия гриппа от ОРВИ

Как понять, что у человека грипп или ОРЗ? Часто при гриппе отмечается болезненность и сильный шум в ушах, иногда их закладывает. Кроме этого проявляется слабость, значительное ухудшение общего самочувствия. Детей беспокоит тошнота с приступами рвоты. Также у них отмечается диарея, вялость, потеря аппетита.

Но в чем состоит отличие ОРВИ от ОРЗ и от гриппа? Специалисты указывают, что острое респираторное вирусное заболевание часто проявляется при переохлаждении, а грипп передается только воздушно-капельным путем, при общении и контакте с заболевшим.

Болезни имеют кратковременный инкубационный период. Обычно первые проявления возникают через 3-4 дня с момента инфицирования. Но вот симптомы гриппа, ОРВИ и ОРЗ проявляются по-разному. Обычно при гриппе они возникают моментально, сразу же после заражения, а вот при остром респираторном заболевании они формируются постепенно, они могут проявляться на 3-4 день.

Важно! Отличие гриппа от ОРЗ и ОРВИ состоит в наличии возможных осложнений после заболевания. Если не начать своевременное лечение, то могут развиться следующие проблемы со здоровьем – отит, бронхит, ларинготрахеит, воспаление легких. У взрослых может развиться сердечно-легочная недостаточность.

Разница между гриппом и ОРВИ – сравнительная таблица

Чтобы точно понять, в чем состоит отличие гриппа от ОРВИ, стоит рассмотреть таблицу с особенностями протекания данных болезней. И главное это в дальнейшем поможет подобрать правильную лечебную терапию. Но многие часто путают заболевания, используют неправильные препараты для их устранения, и тем самым наносят серьезный вред здоровью.

По этой причине нужно знать отличие гриппа от ОРВИ и ОРЗ, и в этом поможет разобраться таблица ниже:

Признаки отличияОРВИГрипп
Способ инфицированияЧтобы понять, в чем состоит разница между гриппом и ОРВИ стоит рассмотреть способ инфицирования. Обычно ОРВИ передается контактным путем, а именно от зараженного человека или опосредованно через предметыЧаще передается воздушно-капельным путем – от инфицированного человека при кашле, чихании, во время разговора
Характер начала заболеванияЗаболевание развивается постепенно, признаки нарастают в течение нескольких днейБолезнь развивается стремительно, в течение нескольких часов. Человек может назвать точное время, когда он почувствовал себя плохо
ТемператураНа протяжении первых дней температурные показатели тела удерживаются в пределах 37-37,5°С. Затем они повышаются до 38°C. Легко сбиваются при помощи жаропонижающих средствА вот чем отличается грипп от ОРВИ и ОРЗ? Во время этого недуга отмечается моментальное повышение температуры до 39-40°С. И ее практически невозможно сбить при помощи лекарственных средств с жаропонижающим воздействием
Особенности клинической картиныСостояние слабости, чувство «разбитости», вялость, повышенная утомляемость. Нет яркого проявления какого-либо симптомаПоявление жара во всем теле, лихорадка, приступы ломоты, головная боль, слабость, упадок сил вялость, болевые ощущения в глазах
Заложенность носаУ больного постоянно закладывает нос, слизистая находится в отечном состоянии. Наблюдается частое чиханиеРазница между гриппом и ОРВИ состоит в том, что во время первого недуга насморк также проявляется, но длится он не долго. Обычно он протекает 2-3 дня, а затем проходит. Возникает он у людей с хроническими болезнями полости носа
КашельКашель длится на протяжении всего заболевания, обычно он сухой. Имеет ярко выраженный характерКашлевой синдром начинается не сразу. На начальном этапе он сухой, а затем быстро переходит во влажный. Приступы кашля сопровождаются появлением болезненности за грудной клеткой
Болевые чувства в грудиБоли резкие, незначительныеБолевой синдром проявляется часто, он может иметь умеренный, а иногда ярко выраженный характер
ГорлоГорло начинает краснеть и болеть через 2-3 дня после начала болезниГорло краснеет и болит уже спустя несколько часов после заражения
Состояние лимфатических узловУвеличение может наблюдаться, но не всегдаОтсутствует
Вероятность развития осложненийНизкаяВысокая. Отличие гриппа от ОРЗ и ОРВИ состоит в том, что во время этого недуга наблюдается высокая вероятность развития осложнений. На фоне гриппа не редко развиваются такие тяжелые болезни, как трахеобронхит, бронхит, пневмония, отит, серьезные сердечные, почечные, печеночные патологии
Проблемы со стороны ЖКТНе наблюдаются или крайне редкоУ детей проявляется тошнота с рвотой. У взрослых может быть диарея
Период полного выздоровления5-7 днейАстенический синдром длится 20 дней. В этот период могут беспокоить головные боли, головокружения, слабость, перепады артериального давления

Данная таблица подробно описывает основные отличия между гриппом и ОРВИ. Из вышеперечисленной информации понятно, что грипп протекает намного сложнее и тяжелее. Выздоровление наступает достаточно медленно. Особенно опасен этот недуг для детей, потому что он вызывает тяжелые осложнения. А если вирус проникнет в черепную коробку, то может развиться менингит.

Но все же различия в таблице помогут точно установить, что у человека – ОРЗ, ОРВИ или грипп. Врачи рекомендуют особое внимание уделять симптомам, их характеру и длительности.

Особенности лечения у взрослых и детей

Таблица поможет не только понять, как отличить ОРВИ от гриппа, но также при помощи нее можно подобрать правильную лечебную терапию. Лечение зависит от разновидности болезни и особенностей развития.

Стоит учитывать, что ОРЗ и грипп лечатся по-разному, к примеру, во время второго недуга применение антибактериальной терапии будет неэффективным, врачи обычно назначают использование противовирусных препаратов с содержанием интерферонов. Данные вещества вырабатываются иммунитетом при негативном воздействии вирусных организмов.

Читайте также:  Таблетки от гриппа и простуды при беременности

Грипп в отличие от ОРЗ и бактериальной природой необходимо лечить противовирусными средствами. К наиболее эффективным относят:

  • Римантадин;
  • Орвирем;
  • Тамифлю.

Чтобы лечебная терапия ОРВИ и гриппа, а также и ОРЗ с вирусной природой была правильная, требуется соблюдать важные правила:

  1. Соблюдение правильного питьевого режима. На начальных стадиях болезни и в последующий период рекомендуется пить много жидкости. Помимо воды можно употреблять зеленый чай, негазированную минеральную воду, травяные чаи, отвары.
  2. Обязательно должен быть полноценный отдых. Ночной сон должен составлять 8 часов.
  3. Помещение необходимо регулярно проветривать.
  4. Каждый день требуется выполнять влажную уборку.
  5. Не стоит заниматься самостоятельным лечением, без назначения врача принимать какие-либо лекарственные средства. Это может ухудшить состояние, спровоцировать неприятные симптомы.
  6. Если отмечается повышение температуры, то стоит обращать внимание на ее показатели. Ни в коем случае не стоит принимать жаропонижающие препараты, если на градуснике показывает не выше 38,2 градусов. В этот период в организме наблюдается активный процесс выработки антител к вирусу.

Фото: меры защиты и профилактики от гриппа и ОРВИ

Нередко при гриппе, ОРВИ возникает покраснение в горле, боли при глотании. Для облегчения состояния рекомендуется применять препараты в виде растворов, травяные отвары. Данными средствами необходимо проводить полоскания горла. Дополнительно делаются ингаляции с применением небулайзера.

Важно! Для повышения защитных сил организма и укрепления иммунной системы взрослые и дети должны принимать витаминные комплексы. Хорошее действие оказывают иммуномодуляторы, отвары из шиповника, ромашки, липы, ягод, листьев смородины, малины.

Профилактика

Мало знать в чем состоят отличия между ОРЗ, ОРВИ и гриппом, также требуется соблюдать важные меры профилактики, которые помогут предотвратить развитие данных недугов. К ним относят:

  1. Во время эпидемии лучше отказаться от посещения мест с повышенным скоплением народа.
  2. При пребывании в общественных местах стоит использовать марлевую повязку.
  3. После поездки в общественном транспорте стоит мыть руки с мылом.
  4. Чтобы предотвратить инфицирование ОРВИ, гриппом стоит перед выходом из дома на улицу смазать носовые ходы Оксолиновой мазью.
  5. Каждый год необходимо вакцинироваться от гриппа.
  6. Не стоит забывать про регулярное проветривание комнаты, влажные уборки.

Но все же знание отличий гриппа, ОРВИ и ОРЗ является важным условием, даже если соблюдать вышеперечисленные рекомендации не всегда удается избежать появления данных болезней. А разница между ними поможет подобрать правильную лечебную терапию.

По этой причине у каждого должна быть полезная таблица с характерными особенностями и признаками гриппа, простуды и ОРВИ. Она сможет обезопасить от неприятных последствий и осложнений, которые часто развиваются при проведении неправильного лечения.

Интересное видео

Источник

В прохладное время года многие люди сталкиваются с заболеваниями, связанными с понижением уровня иммунитета, переохлаждением организма, а также быстрым распространением различных инфекций вирусного характера.

Именно по этой причине грипп и ОРВИ считаются наиболее распространенными диагнозами среди пациентов всех возрастных категорий. Но далеко не все люди знают, как отличить грипп от ОРВИ и какое лечение требуется при этих болезнях.

Что такое ОРВИ и грипп?

Что такое ОРВИ и грипп?

Для того чтобы узнать, чем отличается ОРВИ от гриппа, необходимо точно знать особенности развития и симптоматики данных заболеваний. ОРВИ представляет обширную категорию острых респираторных вирусных агентов, при которых происходит инфицирование верхних дыхательных протоков.

К острым респираторным патологиям вирусного происхождения специалисты относят следующие болезни:

  • грипп;
  • вирусный агент парагриппа;
  • аденовирусные инфекции;
  • риновирусная инфекция;
  • респираторно-синцитиальный вирус.

Заражение ОРВИ часто происходит в результате контакта с больным, а также при сниженном иммунном уровне. Инфицирование может произойти в результате случайного прикасания к предметам в общественных местах или вещам, к которым касался зараженный человек.

ВАЖНО! На данный момент в медицинской литературе известно больше 200 разновидностей острых вирусных инфекций, среди них отдельно выделяется и грипп. Для того чтобы понять, как отличить ОРВИ от гриппа, следует помнить, что он регулярно видоизменяется и становится причиной масштабных эпидемий. Грипп может вызывать серьезные осложнения для организма как взрослого пациента, так и для ребенка.

Острая респираторная вирусная инфекция характеризуется медленным видоизменением, а также практически полным отсутствием тяжелых последствий для пациента.

Симптомы заболеваний и их отличия у взрослых и детей

Грипп представляет собой серьезное заболевание, которое поражает дыхательные органы, а также приводит к ослаблению всего организма. Во многих случаях вероятность заболеть гриппом существенно возрастает в осенне-весеннее время года, так как в этот период иммунитет снижается. Заболеть можно несколько раз на протяжении года, так как вирусный возбудитель регулярно изменяется.

Основные проявления болезни:

  • лихорадка, повышение температуры;
  • приступы кашля — влажного или сухого;
  • ринит, заложенность носовых ходов;
  • покраснение и першение в горле;
  • общая слабость, вялость;
  • ломота  в теле.

Во многих случаях грипп сопровождается шумом и болезненными ощущениями в ушах, упадком сил, значительным ухудшением общего самочувствия. У ребенка заболевание гриппом часто провоцирует приступы рвоты и расстройство стула, слабость, вялость, отсутствие аппетита.

Многих людей интересует вопрос относительно того, как распознать острую респираторную инфекцию и грипп. Доктора подчеркивают, что ОРВИ может развиваться по причине переохлаждения организма, а заражение гриппом всегда происходит воздушно-капельным способом, в результате контакта с зараженным человеком.

Заболевания характеризуются коротким инкубационным периодом. Как правило, первые признаки ОРВИ и гриппа проявляются уже через 3-4 дня с момента заражения. При этом клиническая картина гриппа развивается стремительными темпами, при простуде же симптомы могут проявляться постепенно.

Считается, что вирус гриппа остается заразным на протяжении 6-8 суток с момента инфицирования, поэтому заболевшему рекомендуется на протяжении этого периода времени оставаться дома.

Случаи, в которых требуется срочная госпитализация:

  1. Лихорадка не исчезает, спустя 3-4 дня с момента появления.
  2. Температура тела повышается выше 39,5-40°.
  3. Появление судорог верхних или нижних конечностей.
  4. Значительное ухудшение самочувствия через 7-9 дней после инфицирования.
  5. Сильная рвота и диарея.
  6. Резкие болезненные спазмы в области грудной клетки, одышка.
  7. Мигрень, интенсивные головные боли.
  8. Обмороки, нарушения ориентации в пространстве.
Читайте также:  При простуде болит горло как лечить

Также лечение гриппа проводится в условиях стационара у пациентов пожилого возраста, страдающих хроническими патологиями сердечной и сосудистой системы, почек, печени, болезнями кровеносной системы.

ОРВИ и грипп, отличия которых должны быть известны каждому человеку, встречаются у 95% населения, вне зависимости от возраста, и могут вызывать самые негативные последствия для организма. Поэтому при появлении первых признаков вирусных инфекций необходимо обратиться за врачебной помощью.

ВАЖНО! К наиболее распространенным осложнениям недолеченного гриппа можно отнести отит, бронхит, ларинготрахеит, воспаление легких. У пациентов взрослого возраста возможно возникновение сердечно-легочной недостаточности.

Таблица отличия

Таблица отличия

Для того чтобы ответить, как определить ОРВИ или грипп, необходимо знать особенности развития этих заболеваний.

ОтличияГриппОРВИ
Способ инфицированияВоздушно-капельный путь.Переохлаждение, ухудшение иммунитета.
Развитие симптомовПроисходит очень быстро, на протяжении первых суток после заражения.Признаки могут развиваться длительное время.
Ухудшение общего самочувствияСтремительное.Быстрое.
Повышение температурыМожет повышаться до 38,5-40°.Чаще всего не превышает отметку 38°.
Симптомы интоксикацииЖар, лихорадка, приступы головной боли, ломота,  слабость, упадок сил, болезненность глазных яблок.Вялость, повышенная утомляемость.
Состояние горлаГорло краснеет и болит, уже спустя несколько часов после заражения.Гортань краснеет и болит через 2-3 дня.
Лимфатические узлыВо многих случаях сохраняют нормальные размеры.Увеличиваются в размерах.
КашельПриступы сильного кашля сопровождаются болезненными спазмами за грудной клеткой.Кашель может быть сухим или влажным, имеет ярко выраженный характер.
НасморкРинит и заложенность носа чаще всего возникают через несколько суток.ОРВИ характеризуется быстро развивающимся насморком.
Дополнительные симптомыЧасто сопровождается покраснением глазных яблок и светобоязнью, приступами сильной мигрени, бессонницей.Могут возникать головные боли.

Грипп может иметь такие тяжелые последствия, как вирусно-бактериальная или вирусная пневмония, воспаление оболочек и тканей головного мозга, развитие отечности в легких, почечных патологий. Также вирус может спровоцировать воспалительный процесс, поражающий сердечную мышцу и ее оболочки.

Чаще всего острая респираторная вирусная инфекция лечится намного проще и быстрее, чем грипп и в крайне редких случаях может провоцировать развитие таких опасных последствий, как воспаление легких или бронхит.

Особенности лечения у взрослых и детей

Особенности лечения у взрослых и детей

Лечение болезни зависит от ее разновидности и особенностей развития. Антибактериальная терапия при вирусном заболевании у взрослого больного или детей не является эффективной. Для этого применяются противовирусные медикаментозные средства, в которых основное активное вещество представлено интерфероном. Это компонент, вырабатываемый иммунной системой человека в результате негативного воздействия вирусных инфекций.

Наиболее эффективными при гриппе являются следующие лекарственные препараты:

  • Римантадин;
  • Орвирем;
  • Тамифлю.

Для того чтобы терапия гриппа и ОРВИ была максимально эффективной, необходимо соблюдать несколько правил.

Важные правила лечения:

  1. Соблюдение правильного питьевого режима – на протяжении дня рекомендуется употреблять достаточное количество зеленого чая, негазированной минеральной воды, травяных чаев и отваров.
  2. Очень важен полноценный 8 часовый сон и отдых.
  3. Регулярно проветривать помещение и выполнять влажную уборку.
  4. Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением и самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты.
  5. При повышении температуры тела до 38,2° жаропонижающие препараты не рекомендуется принимать, так как в этот период активно развивается процесс выработки антител к вирусу.

Для устранения покраснения и болезненных ощущений в горле можно воспользоваться готовыми аптечными растворами, травяными отварами, при помощи которых проводится полоскание гортани. Также очень полезны ингаляции, для которых используется небулайзер.

В большинстве случаев с острой респираторной вирусной инфекцией человеческий организм успешно борется собственными силами, в то время как при лечении гриппа без противовирусных лекарственных препаратов не обойтись.

Для повышения защитных сил организма у взрослых и детей применяются поливитаминные комплексы, иммуномодуляторы, отвары шиповника, ромашки, липы, ягод и листьев смородины, малины.

Очень важно уделить максимальное внимание своей диете. Рекомендуется употреблять простые и легкоусвояемые продукты, богатые витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами. К таким продуктам относятся:

  • свежие фрукты, овощи и ягоды;
  • кисломолочные продукты;
  • продукты, богатые витамином С, – киви, апельсины и другие цитрусовые, ягоды шиповника;
  • курица, индейка;
  • постные сорта мяса и рыбы.

На период лечения рекомендуется отказаться от употребления крепкого черного кофе и алкогольных напитков в пользу фруктовых или ягодных морсов, несладких компотов, свежевыжатых соков.

Методы профилактики

Методы профилактики

Для того чтобы уберечь себя и своих близких от ОРВИ и гриппа, очень важно помнить о профилактике. Основные профилактические методы:

  • в период эпидемий нужно стараться избегать посещения мест большого скопления людей;
  • в случае пребывания в общественных местах рекомендуется использовать специальную марлевую маску для защиты от вирусов;
  • после поездки в общественном транспорте обязательно нужно мыть руки с мылом, прополоскать носовые ходы теплым солевым раствором;
  • для того чтобы предотвратить заражение вирусными инфекциями, перед выходом из дома желательно смазать носовые ходы Оксолиновой мазью;
  • вакцина против гриппа – эффективное средство профилактики, но важно помнить, что вирус регулярно видоизменяется, поэтому даже вакцинация не может обеспечить 100% защиту от инфицирования;
  • обязательно следует регулярно проветривать комнату и делать влажную уборку.

В случае возникновения первых симптомов заболевания рекомендуется соблюдать постельный режим, как минимум, несколько дней. Это поможет уберечь от возможного инфицирования окружающих людей.

Грипп и ОРВИ – наиболее распространенные заболевания среди взрослых и детей. Несмотря на то, что они имеют схожие симптомы, развитие последнего происходит значительно тяжелее, а лечение занимает более длительный период времени. Грипп может стать причиной возникновения серьезных осложнений. Соблюдение простых правил профилактики поможет предотвратить заболевание и защитить организм от инфицирования.

Источник