Вся правда о простуде

Вся правда о простуде thumbnail

Текст: Ольга Лукинская

Может показаться, что медицина просто споткнулась о простуду. Трансплантация органов стала рутиной, создано новое поколение эффективных препаратов для лечения рака, но каждую зиму мы продолжаем чихать, кашлять, валяться с температурой, а эффективного лечения так и не появилось. В интернете разгораются споры о том, сбивать ли температуру детям, помогает ли новое лекарство с недоказанной эффективностью, можно ли купать простуженного ребёнка. Разбираемся, что такое ОРВИ, как к нему относится современная медицина и почему простуд так боятся в России.  

Что такое простуда
и связана ли она с холодом

Состояние, которое по-английски звучит просто — «обычная простуда» (common cold), по-русски принято называть аббревиатурой ОРВИ — острым респираторным вирусным заболеванием. Из расшифровки ясно, что простуда протекает остро (а не хронически), поражает органы дыхания (респираторную систему) и вызывается вирусом. Ситуацию осложняет то, что таких вирусов существует не менее трёхсот, а специфических противовирусных средств не существует. Симптомы ОРВИ известны всем: сопли, кашель, боль в горле, слабость, повышение температуры, которые могут быть выражены более или менее и проявляются в разных сочетаниях.

Хотя популярно мнение, что простуду вызывает холод, никаких научных подтверждений этому нет. Причина ОРВИ — вирус, а учащение простуд в холодное время года объясняется тем, что складывается благоприятная для инфицирования среда. Много людей дышат одним и тем же воздухом в помещении с закрытыми окнами (то есть без достаточной вентиляции), передавая вирусы друг другу, а отопление способствует высушиванию слизистых оболочек. Пару лет назад учёным удалось продемонстрировать более активное размножение риновируса в культуре клеток, охлаждённой до 33 градусов, но неизвестно, наблюдается ли такой эффект у животных или человека и может ли слизистая носа охладиться до такой температуры в обычной жизни.

Почему в разных странах к простуде относятся
по-разному

Советская привычка относиться к простуде с чем-то вроде священного трепета сохранилась до сих пор. В России пациент вообще «любит лечиться» и поддерживает порочный круг неэффективных назначений: людям часто кажется, что хороший врач обязательно должен назначить побольше лекарств. Что это за лекарства — часто большой вопрос. Даже доцент или профессор медицинского вуза вполне может рассказывать на лекциях о лечении методами, лишёнными научной основы, такими как гомеопатия или уринотерапия. 

Советская медицина воспитала у многих привычку вызывать скорую при температуре 39 градусов или ложиться в больницу «на всякий случай». Заболевая, мы впадаем в крайности: не гуляем, не купаемся и сидим дома до полного исчезновения симптомов. На Западе же отношение к болезням и их профилактике проще. Например, в Англии можно наблюдать, как детей в шортах и гольфах выводят на улицу поиграть в снежки. В результате такого подхода дети быстро (за первые пару лет жизни) обмениваются всеми возможными вирусами, иммунизируются и постепенно перестают болеть.

Если же избежать заражения не удалось, то едва ли начинают бить тревогу. В Европе и Америке сопли и кашель не считаются болезнью, а детей ведут в школу после 1–2 суток без высокой температуры. Придя в испанский детский сад за ребёнком, можно услышать от воспитательницы: «Была температура 38, но, поскольку до 38,5 она не поднималась, мы не стали вам звонить и беспокоить». Во Франции взрослые при встрече целуют друг друга в щёки, а потом могут признаться, что простужены. Что уж говорить о госпитализации — стоит она дорого и предоставляется только при наличии строгих показаний.

Существует ли эффективная профилактика ОРВИ

Один из видов ОРВИ — это грипп, вызванный одноимённым вирусом; грипп может протекать тяжело и приводить к серьёзным осложнениям (вплоть до летального исхода). Но против гриппа, в отличие от других простудных заболеваний, существуют вакцины. Это наиболее эффективное средство профилактики гриппа. Вакцинацию нужно повторять ежегодно, лучше всего осенью. В России стоимость вакцинации покрывает система обязательного медицинского страхования, а в 2016 году в Москве можно было сделать прививку в мобильных пунктах вакцинации, располагавшихся около двадцати четырёх станций метро. Особенно важно не забывать о ежегодной вакцинации, если у вас есть дети, пожилые родители, если кто-то в семье страдает хроническими заболеваниями. Во время беременности тоже рекомендуется прививаться от гриппа, если сезон вакцинации совпадает со вторым или третьим триместром. Вакцина безопасна для беременных и защищает не только мать, но и ребёнка в течение нескольких месяцев после рождения.

От других ОРВИ прививок не существует, но и протекают они, к счастью, не так тяжело и опасно, как грипп. Учитывая, что основная причина простуды — вирус, для профилактики желательно избегать тесных и плохо вентилируемых помещений с большим количеством людей. Понятно, что для человека, ежедневно пользующегося метро, это утопия, но хотя бы дома (и, если есть возможность, на работе) нужно почаще открывать окна и проветривать помещение. Не стоит забывать и о таких базовых аспектах здорового образа жизни, как физическая активность, отказ от курения, разнообразное питание, достаточное потребление жидкости, хорошая гигиена (мытьё рук, использование одноразовых носовых платков), качественный сон. Витамин С не предотвращает простуду, хотя, по некоторым данным, может сократить её длительность.

Нужно ли лечить простуду

Известно, что простуда проходит через неделю, если её лечить, и через семь дней, если этого не делать. Неделя — усреднённый показатель, и ОРВИ обычно длится от пары дней до полутора недель, а специфического (направленного на уничтожение вируса) лечения действительно не существует. Но это не значит, что нельзя облегчить своё состояние и снизить выраженность симптомов. Основы лечения простуды — это покой, потребление жидкости, промывание носа физраствором, или «морской водой», продающейся в аптеках (это одно и то же). Дыхание облегчает влажный и нежаркий воздух, поэтому стоит почаще проветривать помещение. Ингаляции паром хороши для увлажнения слизистой оболочки, но не должны быть пыткой вроде сидения над кастрюлей с горячей картошкой; достаточно подышать над увлажнителем или в душевой кабине. Увлажнитель воздуха может спасти слизистую носа и горла от пересыхания и повышенной восприимчивости к вирусам, а заодно улучшить состояние волос и кожи. В то время как в исследованиях не было продемонстрировано положительных эффектов горячих ингаляций и посещения сауны при простуде, известно, что прохладный влажный воздух облегчает заложенность носа и кашель.

При высокой температуре эффективны нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например парацетамол и ибупрофен. Считается, что при температуре до 38,5 градуса жаропонижающие можно не использовать. В конце концов, повышение температуры — это признак активации иммунитета, защитной системы организма. У детей температура может быстро подниматься даже до 39–40 градусов, но если удаётся снизить её парацетамолом, то можно не беспокоиться; в первые дни простуды лихорадка может быть стойкой, и тогда парацетамол и ибупрофен назначают через каждые четыре часа, чередуя их. Очень часто, чтобы снизить высокую температуру, достаточно раздеться и принять тёплый душ, а потом позволить телу высохнуть на воздухе. За счёт противовоспалительного и болеутоляющего эффекта НПВС облегчают и такие симптомы, как головная боль и ломота в мышцах.

Читайте также:  Как убрать простуду на губе в домашних

Важно бороться с обезвоживанием, ведь при повышении температуры организм теряет жидкость. Врачи рекомендуют пить больше воды и прозрачных жидкостей, таких как чай, бульон, яблочный сок. Температура — на ваше усмотрение; холодные напитки и мороженое не осложняют протекание простуды и даже часто способствуют устранению боли в горле. Но если тёплый чай с малиной — единственное, что вы можете заставить себя употреблять во время ОРВИ, пейте его на здоровье (тем более что малина содержит салицилаты, производные аспирина). Главное — не допустить обезвоживания.

При заложенном носе можно использовать сосудосуживающие средства на основе оксиметазолина или ксилометазолина (вроде «Отривина» или «Називина»), но к ним стоит относиться с осторожностью. На упаковках большинства таких препаратов сейчас можно найти рекомендацию не использовать их чаще двух раз в сутки и дольше трёх дней, а для детей младше шести лет в Европе сосудосуживающие капли и спреи и вовсе не разрешены. Не забывайте промывать нос физиологическим раствором. Антигистаминные (противоаллергические) препараты тоже помогают снять отёк слизистой, которым часто и обусловлена заложенность носа. Многие комплексные противопростудные средства (вроде «Фервекса» в России и DayQuil в Америке) содержат и НПВС, и антигистаминное, и отхаркивающий компонент. Такие безрецептурные средства также безопасны и во время беременности при условии их приёма коротким курсом.

Чего не нужно делать при простуде

Не принимайте антибиотики, если их не назначил врач. Антибиотики используются для лечения бактериальных, а не вирусных инфекций, поэтому при простуде они как минимум бесполезны. Помните, что зелёный цвет соплей не говорит о бактериальной природе инфекции, а обусловлен скоплением лейкоцитов. Не нужно пытаться укрепить иммунитет безрецептурными «иммуномодуляторами» или «иммуностимуляторами». Интерфероны и другие средства, воздействующие на иммунную систему, эффективно применяются при таких серьёзных заболеваниях, как рассеянный склероз или меланома. Но бесконтрольное применение препаратов «для укрепления иммунитета» при простуде в лучшем случае не принесёт пользы, а в худшем может нанести иммунной системе вред.

Не нужно паниковать и вызывать скорую, даже если высокая температура у взрослого или ребёнка сохраняется несколько дней и снижается лишь на время после приёма жаропонижающих. Это нормальное течение простуды, при котором организм активно борется с чужеродным вирусом. Обратиться за неотложной помощью нужно, если лихорадка сохраняется больше пяти дней, не проходит под воздействием НПВС, а также если вы наблюдаете у ребёнка судороги или обезвоживание. Затруднённое дыхание и хрипы — тоже повод обратиться к врачу. Постарайтесь не переносить ОРВИ, и особенно грипп, «на ногах», ведь покой — одно из важных условий скорейшего выздоровления.

Фотографии: imagineilona – stock.adobe.com, krasyuk – stock.adobe.com, arck – stock.adobe.com

Источник

Самые популярные заблуждения звучат так: кондиционеры, сквозняки и минусовая температура за окном с холодными ветрами — главные виновники простуд. Также многие люди уверены, что переболеть ОРВИ можно всего один раз за сезон, а чтобы простуда не перешла в грипп, нужно принимать антибиотики. После прочтения статьи вы будете знать о простуде все и перестанете верить в ложные утверждения.

AdMe.ru собрал 10 самых распространенных мифов о простуде, которые передаются из поколения в поколение и о которых давно пора забыть.

Миф 1. Простуда иногда переходит в грипп

ОРВИ и грипп вызываются разными вирусами, поэтому одно заболевание переходить в другое не может. Но на раннем этапе многие люди не видят различий в симптомах этих двух недугов. Вот как можно понять, что вы простудились, а не заболели гриппом:

  • Простуда начинается постепенно, и для нее характерно нарастание симптомов: боль в горле, обильный насморк, озноб. Примерно около 5 дней человек чувствует, что заболевает. Грипп же возникает молниеносно и сопровождается головной болью, ломотой в теле и сильной слабостью.
  • При простуде температуры или нет вообще, или она не поднимается слишком высоко (до 38°). При гриппе наблюдается резкий подъем температуры (39° и выше).
  • Чихание — признак простуды, при гриппе такого симптома не бывает.

Миф 2. Простуду можно вылечить антибиотиками

Антибиотики не могут уничтожить вирус, так как по своей структуре отличаются от бактерий. И прием таких препаратов не только не принесет пользы, но еще и навредит: симптомы простуды не уйдут, а вирус продолжит размножаться в вашем организме.

И тем более не стоит принимать антибиотики «на всякий случай». Результат будет прямо противоположным: вы ослабите собственный иммунитет в период простуд и создадите все условия для вируса. А в дальнейшем увеличивается риск того, что в нужное время антибиотики не помогут, поскольку выжившие бактерии после профилактики такими препаратами становятся невосприимчивы к ним.

Миф 3. Простуду можно не лечить

Обычно симптомы простуды продолжаются 3 дня, но если просто ждать, когда «само пройдет», то можно увеличить этот срок до месяца или дождаться осложнений. Обратите особое внимание: немедленно вызывайте скорую помощь, если появилась одышка или стало трудно дышать.

Миф 4. Простуда не повод выходить на больничный

Многие привыкли героически переживать самый пик простуды на своем рабочем месте. И даже бытует мнение, что если не давать себе расслабляться, то болезнь пройдет быстрее. На самом же деле процесс выздоровления только затягивается. Самый оптимальный вариант: побыть дома первые 1–2 дня, а затем уже вернуться на работу. В том случае, если вы вдруг перепутали простуду с гриппом, вам удастся избежать серьезных осложнений. Еще одна причина остаться дома: в первые дни заболевания человек является носителем вируса и может инфицировать других людей.

Миф 5. При простуде нужно только лежать

Этот миф прямо противоположен предыдущему: длительное пребывание в постели может стать причиной бронхита и пневмонии, а также приводит к застою крови в ногах. Конечно, не нужно бежать в спортзал, как только вы почувствуете себя немного лучше, но умеренная активность пойдет лишь на пользу.

Миф 6. Холодный воздух может стать причиной простуды

Единственная вероятность простыть — это «поймать» вирус, и ему неважно при этом, в шапке вы или нет, а также совершенно напрасно люди обвиняют ветер, сквозняки и кондиционеры. И если вам кажется, что вы постоянно простываете после перелета или из-за минусовой температуры, то это не так. Дело в том, что сухой воздух способствует пересыханию слизистых оболочек и организму становится сложнее сдерживать вирус.

Миф 7. Если выйти на улицу с мокрой головой, то непременно простынешь

Так же как и сквозняк, дождь или ваши мокрые волосы, которые вы не успели высушить, не являются причиной простуды. Есть 3 способа «поймать» вирус: воздушно-капельный, воздушно-пылевой и бытовой. А кроме того, не забывайте, что вирусы достаточно жизнеспособны:

  • В помещении они дольше всего живут на водостойких поверхностях — более 7 дней.
  • На одежде, обивке мебели или бумаге — около 12 часов.
  • На руках — от нескольких минут до 1 часа.
  • На дверных ручках — 6 часов.
Читайте также:  Какой препарат лучше снимает симптомы простуды

Но чрезмерное охлаждение может ослабить ваш иммунитет и сделать его более восприимчивым к вирусам, поэтому все же ходить с мокрой головой не рекомендуется.

Миф 8. Простыть можно только один раз за сезон

Есть 2 новости: хорошая и плохая. Хорошая новость заключается в том, что организм вырабатывает иммунитет к тому типу вируса, которым данный человек уже переболел, а значит, вероятности повторного заражения им нет. Плохая новость: существует более 200 типов вирусов, которые могут вызывать простуду, поэтому за один сезон можно переболеть не один раз.

Миф 9. Простуду можно вылечить за один день

Есть люди, которые считают, что если принять ударную дозу лекарств, то можно поставить себя на ноги всего за один день. И это очень опасный миф. Любому организму, в котором поселился вирус простуды, необходимо время для восстановления, а если злоупотреблять препаратами, которые снимают симптоматику, то создается большая нагрузка на сердце и последствия могут быть очень серьезными. Также обратите внимание на препараты с парацетамолом: при превышении дозы они могут вызвать печеночную недостаточность.

Миф 10. Необходимо долечиться до конца

Остаточный кашель и насморк могут сохраняться до 4 недель, поэтому нет смысла ждать, пока исчезнут абсолютно все признаки болезни. Если в целом вы себя чувствуете хорошо, то можете вернуться к привычному образу жизни.

А в какой миф верили вы?

Источник

В течение жизни каждый из нас в среднем 200 раз болеет простудой, которая обычно длится около 9 дней, и которая приравнивается к пяти годам кашля, головной боли, заложенности носа и боли в горле.

Простуда самая распространенная инфекция в мире, но это если считать в среднем. Некоторые люди страдают больше других, становясь жертвой череды простуд каждую зиму, тогда как другие обходятся небольшим насморком.

Почему так происходит? Научные исследование последних десяти лет перевернули наше представление о простуде, включая ее причины, последствия и способы борьбы с ней.

Дженнифер Аккерман (Jennifer Ackerman), ознакомилась с ведущими экспертами, чтобы выяснить мифы и правду о простуде.

1. Слабый иммунитет не располагает вас к простуде.

Симптомы простуды не являются результатом разрушающего воздействия вирусов, а скорее того, как сильно ваша иммунная система реагирует на них.

Другими словами, сильные симптомы простуды являются результатом сильной иммунной системы, а не слабой.

Так что помните об этом в следующий раз, когда очередная реклама диетической добавки обещает вам лучше справиться с простудой, повысив ваш иммунитет.

2. Витамин C не останавливает простуду.

Ни одно средство против простуды не было так досконально изучено как витамин С, который, как считается, увеличивает количество белых кровяных клеток, борющихся с инфекцией.

Однако, более 30 клинических исследований, включавших в себя более 10,000 людей и изучивших воздействие ежедневного приема витамина С, показали что он не предотвращает простуду. В лучшем случае, он слегка сокращает продолжительность симптомов.

Единственно, когда витамин С может помочь, так это в случае когда вы усиленно занимаетесь физическими нагрузками или находитесь под воздействием чрезмерного холода.

Несколько исследований показали, что риск заболевания простудой у солдаты, лыжников и марафонцев, которые в таких ситуациях принимали около 200 мг витамина С, снижается на половину.

3. Отказ от алкоголя не решает проблему.

На самом деле, по данным исследования в Великобритании, один или два алкогольных напитка в день снижает вероятность подхватить простуду.

Те, кто не употребляет алкоголь, были подвержены большему риску, и у ученых на этот счет нет никаких объяснений.

Возможно, что те, кто употребляют алкогольные напитки, менее подвержены по другим причинам, либо алкоголь каким-то образом сдерживает воспроизведение вирусов.

В любом случае, ученые не поддерживают употребление алкоголя в качестве профилактики простуды, так как риск для здоровья употребления более одного или двух алкогольных напитков в день намного превышает его потенциальную пользу в качестве профилактики простуды.

4. Простуда не передается через поцелуи.

Возможно, это многих удивит, но вы не подхватите простуду через поцелуй. Самый большой вид вирусов, который вызывает простуду это риновирусы, и они редко вторгаются в наш организм через рот.

Будучи зараженными, добровольцы целовали тех, у кого не было простуды в течение полутора минут, и лишь один из всех испытуемых заразился из шестнадцати исследований.

По подсчетам ученых, требуется в 8,000 раз больше вирусов, чтобы вызвать инфекцию через слюну, чем при других способах передачи. Таким образом, если вы целуетесь или пьете из одного стакана, то вы вероятнее всего не будете разносчиком риновирусов.

Для большинства вирусов простуды, нос и глаза главные врата простуды, которая передается через кашель, чихание или прикосновение к зараженным поверхностям руками.

5. Стирка одежды не уничтожит вирусы простуды.

По утверждению микробиологов из Университета Аризона в США, стирка инфицированных вещей может стать одной из главных точек передачи микробов в доме.

Даже когда вы просто закладываете белье в стиральную машинку или переносите белье из машинки в сушилку, вы можете подвергать себя риску подхватить кишечную палочку через руки.

Стирка уничтожает 99 процентов бактерий, но если учесть что бактерий миллионы, то их все равно остается около 10,000 бактерий, а вирусы, как те, что вызывают простуду, еще тяжелее смыть с ткани, чем бактерии.

Вирусы простуды могут прятаться в складках одежды, на носовых платках и рукавах.

6. Зеленый цвет выделений не говорит о бактериальной инфекции.

Вопреки распространенному убеждению, зеленый цвет отделяемой слизи не является признаком бактериальной инфекции, а признаком того, что ваша иммунная система работает правильно.

В то время как ваш организм посылает все больше белых кровяных клеток для борьбы с вирусами, цвет отделяемой слизи меняется с прозрачной на желтую, а затем на зеленую.

Это происходит из-за того, что эти клетки содержат энзимы, которые приобретают зеленый цвет из-за содержания в них железа.

Чем зеленее цвет, тем более сильной является ответная реакция иммунной системы.

7. Сидение в закрытом помещении не защитит вас.

Одним из наиболее вероятных источников вирусов простуды является ваша компьютерная мышка или рабочий стол.

Читайте также:  Как быстро встать на ноги при простуде лекарства

Исследование вирусов простуды в офисах выявило, что 47 процентов вирусов обитают на рабочих столах, 46 процентов на компьютерных мышках и 45 процентов на телефонах.

То же исследование показало, что профессии наиболее подверженные риску распространения простуды включают адвокатов, учителей, бухгалтеров, банкиров, диджеев радио, докторов и телепродюссеров.

8. Не стоит сильно выдувать свой нос.

Чувство заложенности носа, которое затрудняет дыхание во время простуды, не является результатом излишка слизи, как многие могли бы подумать, а скорее расширенных кровяных сосудов в носовых проходах.

Как правило, сосуды разбухают по очереди, таким образом, в одном носовом проходе всегда будет немного меньше потока воздуха, чем в другом.

Однако во время простуды асимметрия увеличивается и один носовой проход кажется полностью заблокированным. Таким образом, у вас возникает настойчивое желание интенсивно выдуть нос, однако это не облегчает состояния.

Исследования показали, что сильное выдувание носа продвигает вязкую носовую жидкость со всеми вирусами, бактериями и веществами вызывающими воспаление к носовым пазухам, где может развиться вторичная бактериальная инфекция.

Таким образом, лучше выдувать нос слегка и по очереди каждый проход.

9. Антибактериальное мыло не уничтожит вирусы.

Микробами, вызывающими простуду являются вирусы, а не бактерии, что объясняет, почему антибиотики не помогают при простуде.

Антибиотики убивают бактерии, мешая им в построении стенок клеток.

А так как у вирусов нет клеток и соответственно стенок клеток, на них не действуют лекарства, что и объясняет, почему антибактериальные мыла, шампуни и лосьоны не имеют никакого эффекта на вирусы простуды.

Однако, антисептический гель для рук на основе алкоголя может стать достойной альтернативой. В исследовании, проведенном Университетом Вирджиния в 2010 году, антисептические средства для рук на основе алкоголя были более эффективны в удалении риновирусов, чем мытье рук с мылом и водой.

10. То, что вы подхватили простуду, не является просто невезением.

Чем больше лет ваши родители могли позволить себе собственный дом до вашего совершеннолетия, тем ниже для вас риск подхватить простуду в будущем, самым важным периодом является возраст от рождения до шести лет.

Если у ваших родителей нет собственного дома во время этого периода, вы находитесь в зоне повышенного риска. Возможно, что дело в стрессе, так как люди, находящиеся под воздействием стресса, выделяют больше гормона стресса кортизола.

Одной из задач кортизола является прекращение производства цитокин, молекул которые порождают агрессивную иммунную реакцию. Если кортизола слишком много, то процесс вызывает более сильную ответную реакцию на простуду.

11. Укутывание не защитит вас.

Подверженность холоду не имеет ничего общего с простудой, простуда чаще встречается осенью и зимой, потому что прохладная и влажная погода заставляет людей чаще проводить время в закрытых помещениях, где вирусы легче перемещаются от одного человека к другому.

Пик простуды приходиться на сентябрь и начало января, когда дети возвращаются в школу и колледжи после лета и зимних каникул.

12. Куриный суп действительно помогает.

Как показывает научное исследование, известное средство от простуды, которое часто использовалось нашими бабушками, действительно помогает от простуды.

Стивен Реннард (Stephen Rennard), специалист по пульмонологии в Универститете Небраска провел исследование, чтобы определить, если куриный суп может уменьшить движение нейрофилов, клеток которые притягиваются к местам инфекции, и которые провоцируют воспаление. И он обнаружил, что это действительно так, хотя и не смог определить какое вещество в супе помогло.

13. Эхинацея не слишком помогает.

Если брать во внимание популярность, то эхинацея является королем всех растительных средств в борьбе с простудой, а ее части продаются в виде капсул, капель, чая и напитков.

Некоторые исследования предполагают, что листья и цветы эхинацеи имеют небольшой эффект в уменьшении симптомы простуды.

Однако последние исследования показывают, что растение почти не имеет никакого эффекта на сокращение периода простуды или облегчения симптомов.

Также эхинацея не защитит вас от того, подхватите ли вы простуду, и не сокращает ее тяжесть и длительность.

14. Общение не увеличивает риск заболевания простудой.

Люди, которые общаются с большим количеством людей, меньше болеют простудой, чем те, кто держаться в узком кругу знакомых.

Несмотря на то, что логично предположить, что риск увеличивается, когда вы входите в контакт с большим количеством людей, американские ученые выявили, что широкий социальный круг общения способствует более позитивному и здоровому взгляду на вещи и общительные люди производят меньше веществ, способствующих воспалению в ответ на вирусы простуды.

15. Пожилые люди не болеют простудой чаще.

Известно, что подверженность простуде со временем уменьшается.

У людей старше 50-ти лет, например, заболеваемость простудой наполовину меньше чем у подростков.

Это происходит потому, что они подвергались воздействию большего количества простудных заболеваний и выработали больше антител к вирусам простуды, чем молодые люди.

16. Обильное питье не играет большой роли.

Мы все слышали о том, что нужно пить жидкость в больших количествах.

Но правда состоит в том, что обильное питье не поможет вам избавиться от простуды.

Однако, питье нормального количества воды, соков, бульонов и другой жидкости помогает уменьшить заложенность и предотвратить обезвоживание.

17. Вы не потеряете вес во время простуды.

Существует, по крайней мере, пять видов вирусов простуды, включая аденовирусы.

Одно из шокирующих утверждений указывает на то, что аденовирусы могут не только заложить вам нос, но и бороться с ожирением.

Три типа аденовирусов обычно вызывают симптомы простуды, но в 20 процентах случаев они также влияют на формирование жировых клеток.

Это означает, что они влияют на изменения в стволовых клетках, превращаясь в жировые клетки. Таким образом, те, кто были инфицированы этими вирусами, скорее наберут вес, чем те, кто не был инфицирован.

18. Во всем виноваты гены.

За последние пять или десять лет, ученые обнаружили генетические изменения, которые объясняют, почему одни люди больше страдают от простуд, чем другие.

Похоже, что разница состоит в рецепторных клетках, к которым прикрепляются риновирусы, когда вторгаются в организм и в количестве веществ, вызывающих воспаление.

Но кто говорил, что жизнь справедлива? 

Перевод: Филипенко Л. В.

Источник