Затяжная простуда с температурой

Затяжная простуда с температурой thumbnail

Затяжной воспалительный процесс часто является следствием слабой сопротивляемости иммунной системы организма. Он может длиться несколько недель или месяцев, и часто это приводит к осложнениям. Причины вялотекущей простуды могут быть различными, среди них и неправильное лечение.

у мужчины затяжная простуда

Затянувшийся процесс приводит к абсцессам, некрозу воспаленных тканей. В тяжелых случаях возможен летальный исход.

Почему простуда долго не проходит

Сильное недомогание, головная боль, кашель, насморк, першение в горле, воспаленные глаза… Эти симптомы простуды знакомы всем. Обычно заболевание проходит в течение 3-4 дней. Но что делать, если простуда долго не проходит?

Главное – быстро обратиться к врачу. Он назначит анализы, и спустя 2-3 суток станет известна причина заболевания. Если вовремя установлен диагноз и выявлены возбудители патологии, достаточно принимать назначенные таблетки, и полностью человек излечивается за неделю.

Часто ОРВИ переходит в затяжную форму и длится месяц, а то и больше. Осенняя простуда может продолжаться весь сезон. Такое состояние выматывает человека, отнимает много сил на борьбу с заболеванием. Нарушается привычный ритм жизни, снижается рабочая активность, приходится тратить много денег на лекарства.

Нельзя тянуть и надеяться на то, что болезнь знакома давно, и вылечить ее можно самостоятельно. Если заболевание не прошло в течение недели, следует проконсультироваться с врачом. Он скорректирует лечение, назначит дополнительные исследования, поменяет либо дополнит список препаратов.

Чем отличается обычная простуда от затяжной, и почему привычная болезнь переходит в вялотекущую форму?

Существуют различные факторы, влияющие на длительность воспалительного процесса. Часто затяжная простуда становится следствием не до конца вылеченной ОРВИ. Обычно 7 дней достаточно организму, чтобы справиться с вирусной инфекцией, особенно при помощи препаратов.

Хорошо, если в период простуды человек соблюдает постельный режим, предписания врача. Но если, несмотря ни на что, простуда не проходит 2 недели, и у больного сохраняется высокая температура, насморк, кашель, ломота в суставах, легкое недомогание, это свидетельствует о затяжной форме патологии.

Самые распространенные причины

неправильное питаниеНаиболее часто простуда не проходит длительное время из-за снижения сопротивляемости организма. К этому могут привести различные причины. Среди них:

  • плохое питание;
  • вредные привычки (у взрослых);
  • плохой сон;
  • перенесенная на ногах простуда;
  • смена климата;
  • неправильное лечение ОРВИ;
  • неблагоприятные экологические условия;
  • антисанитарные условия проживания;
  • недолеченные инфекционные заболевания;
  • слишком сухой воздух в помещении;
  • нервное истощение;
  • вирусные инфекции;
  • хламидиоз, микоплазмоз;
  • вторичный иммунодефицит.

нервное истощениеДо недавнего времени считалось, что хламидии и микоплазмы передаются только половым путем и не могут стать причиной простудного заболевания. Но установлено, что эти патогенные организмы передаются воздушно-капельным путем и становятся возбудителями респираторных заболеваний.

В некоторых случаях простудное заболевание затягивается из-за неправильно выбранного лечения. Самостоятельно выявить причину вялотекущей болезни невозможно.

Врач на основании изучения результатов анализов, вирусологического исследования делает вывод о причине длительного течения болезни. Если есть необходимость, назначается более детальное аппаратное обследование. Главное – выявить возбудителя, после этого назначается терапия для его уничтожения и усиления иммунитета.

Возможные осложнения простуды

Простуда относится к заболеваниям, которыми люди болеют 3-4 раза в год. Пик эпидемии приходится на межсезонье. Если не соблюдать предписания доктора, недуг может затянуться на недели, иногда на месяц.

Если сразу после того, как человек почувствовал недомогание, не приступить к лечению, простое заболевание превратится в длительное и изнуряющее.

Оно ослабляет иммунную систему. Но существует более серьезная опасность. Если простуда долго не проходит, у больного могут появиться осложнения, влияющие на деятельность различных органов. Поэтому важно быстро выявить возбудителя инфекции и начать курс терапии.

Из осложнений, которыми опасны затяжные простудные заболевания, наиболее часто встречается развитие воспалительного процесса органов дыхательной системы. Это происходит из-за недолеченных инфекций. Нередко эти заболевания переходят в хроническую форму.

синуситы

Среди осложнений, к которым приводят затяжные простудные заболевания:

  1. Отит и синусит.
  2. Воспалительные процессы в бронхах.
  3. Менингоэцефалит.
  4. Миокардит и другие болезни сердца.
  5. Цистит, нефрит, простатит, уретрит.
  6. Артрит.
  7. Воспаление легких.

АртритСамыми опасными осложнениями являются те, что влияют на сердце и головной мозг. Если своевременно не обратиться к врачу, возможен летальный исход.

Скорость развития осложнений зависит от особенностей организма. На это влияют:

  • возраст;
  • климат;
  • питание;
  • общее состояние здоровья;
  • наличие вредных привычек;
  • наследственность.

Если грипп и простуда без должного лечения не проходят очень долго, последствия могут быть необратимыми.

Что делать при затяжной простуде

Если простуда затянулась, необходимо принимать препараты, воздействующие на возбудителя патологии. Самостоятельно невозможно определить, чем лечить заболевание. Далеко не каждое лекарство оказывает нужное действие на конкретный вид микроорганизмов.

Что следует делать

Следует подобрать лекарства от затяжной простуды, уничтожающие определенных возбудителей. Только врач может назначить необходимый препарат. Самостоятельно принимать антибиотики нет смысла, так как причиной заболевания может быть вирус.

Для борьбы с ним нужна противовирусная терапия. Тип микроорганизмов определяется в ходе лабораторного исследования. И уже после выявления возбудителя болезни назначается лечение.

Если при исследовании выяснилось, что причина затяжной простуды – бактериальная инфекция, врач назначает антибиотики. Кроме этого, нужно использовать симптоматические препараты – жаропонижающие, отхаркивающие, сосудосуживающие и т. д.

Когда простуда не проходит длительное время, больной должен максимально точно соблюдать предписания врача. Это поможет избежать возможных осложнений, ускорить процесс выздоровления.

Больному следует пить много жидкости.  В этот период необходимо скорректировать питание – в рационе должно быть много цитрусовых (они богаты витамином С), других фруктов и овощей. Во время болезни полезно пить соки: гранатовый, яблочный.

Они хорошо стимулируют работу кишечника, снимают тошноту, повышают сопротивляемость иммунной системы. Во время приема антибиотиков может возникнуть дисбаланс микрофлоры кишечника. Чтобы этого не произошло, врач назначает специальные поддерживающие препараты.

Что не стоит делать

Во время болезни нельзя:

  • Принимать лекарства, которые посоветовал в аптеке провизор. Он не знает ни о состоянии здоровья человека, ни о том, какой именно возбудитель вызвал заболевание.
  • Посещать парную. При простудных заболеваниях поднимается температура тела, и дополнительное ее повышение может привести к большим проблемам.
  • Полагаться только на народные средства. Они малоэффективны при самостоятельном применении и могут быть только дополнением к медикаментозному лечению.
  • Штаммы вирусов часто меняются. Привычные препараты, которые человек привык принимать для лечения простудных заболеваний, могут оказаться бесполезными против новой формы патологии.
Читайте также:  Эвкалиптовое масло при простуде для детей

Продолжительность болезни зависит от нескольких факторов:

  • выбранного лечения;
  • соблюдения предписаний врача;
  • особенностей организма больного.

Хороший сон, постельный режим, своевременный прием лекарств, полноценное питание, соблюдение гигиенических правил помогут быстрее справиться с патологией и предотвратить возможные осложнения.

Профилактика простудных заболеваний

Необходимость профилактических мер очевидна. Лучше заботиться о здоровье и предотвратить заболевание, чем потом с ним бороться.

Основной целью профилактики является укрепление организма. Существуют различные способы для поддержания иммунной системы.

девушка делает упражнениеВрачи называют разные способы повышения сопротивляемости организма. Лучше мобилизовать внутренние ресурсы, а медикаментозными методами их дополнить. К профилактическим мерам относятся:

  • физические упражнения;
  • коррекция питания (в рационе должно быть много свежих овощей, фруктов, морепродуктов);
  • прогулки на свежем воздухе;
  • отказ от курения, злоупотребления спиртными напитками;
  • содержание в чистоте рабочего и жилого помещения;
  • соблюдение правил личной гигиены;
  • сведение к минимуму контактов с больными людьми;
  • регулярное увлажнение воздуха в помещении;
  • прием препаратов, повышающих сопротивляемость организма.

полоскание горла раствором из солиУбережет от затяжной ОРВИ отказ от продуктов, содержащих кофеин. Если есть возможность, в период эпидемий следует регулярно полоскать горло раствором из соли, соды и йода.

Существует много причин, усугубляющих течение простудного заболевания. Самая распространенная из них – ослабленная иммунная система.

При здоровом образе жизни собственных ресурсов организма достаточно, чтобы справиться с заболеванием в короткие сроки. Если есть необходимость, иммунитет поддерживают различными способами.

Источник

Текст:
Екатерина Миронова

”Уже месяц болею простудой. Лечусь-лечусь по всем правилам, а все без толку. Почему простуда не проходит?” – врачи-терапевты нередко слышат такой вопрос от своих пациентов. В чем же кроется причина затяжных простудных заболеваний?

У хронической простуды всегда есть причина

Если простуда не проходит
в течение месяца, то уже есть все основания придать ей статус хронического заболевания. Причиной этому может послужить неадекватное лечение (например, прием не соответствующих болезни препаратов, а также недостаточные или наоборот, превышающие норму, дозы медикаментов) или полное отсутствие какого-либо лечения. Нередко причиной того, что простуда не проходит, становится поведение больного, который решил перенести болезнь на ногах , игнорируя советы врача соблюдать пастельный режим. Кроме того, спровоцировать хроническую простуду может и неправильный климат в помещении, где находится больной: излишне теплый и сухой. Ведь если комнату не проветривать (особенно зимой) и не убирать с предельной тщательностью, то вирусы будут постоянно циркулировать в воздухе, атакуя больного снова и снова. Любая причина, дополнительно ослабляющая иммунитет – неправильное питание, вредные привычки, стрессы – также способствуют тому, что простуда не проходит неделями.

Если простуда не проходит – это повод принимать антибиотики?

Увы, но прием антибиотиков отнюдь не гарантия того, что вирус будет побежден. А вот то, что иммунная система будет окончательно подорвана – это вне всяких сомнений. Более того, прием антибиотиков можно смело внести в список причин, почему затяжная простуда никак не хочет проходить. Вывод прост, вместо того, чтобы бомбить организм сильнодействующими медикаментами, имеет смысл для начала выяснить, в чем же именно кроется причина того, что простуда не проходит. Для этого необходимо сдать определенные анализы, которые назначит врач. Ведь нередко одной из причин того, что простуда подолгу не проходит, может стать сопутствующее заболевание, симптомы которого отчасти похожи на простуду. Например, аллергия или сильная интоксикация. Выявить это как раз и помогут анализы. И только после того, как результаты анализов прояснят картину течения болезни, можно приступать к прицельной атаке на простуду. В этом случае шансов на победу вы ей точно не оставите.

С началом осенних дождей увеличивается количество заболеваний, сопровождающихся характерными симптомами: повышенной температурой, слабостью, насморком и кашлем. Обычно через несколько дней (два-четыре) признаки простуды исчезают. Состояние больного улучшается. Однако бывают неприятные ситуации, когда простуда долго не проходит.

Основные причины

Причины того, почему обычная, казалось бы, простуда затянулась на 2-3 недели, бывают разными.

  1. Одной из главных, наверное, является состояние иммунной системы человека. Если она ослаблена, то и организму труднее будет справиться с проблемой. может быть связано с такими факторами, как:
  • инфекционные болезни, которые совсем недавно перенёс пациент;
  • недостаток каких-то витаминов;
  • плохое питание, которое может выражаться недоеданием или перееданием, а также непродуманными диетами;
  • алкоголь и курение, являющиеся вредными привычками;
  • нездоровая экологическая обстановка;
  • постоянное переутомление, стрессы.
  1. Если простуда затянулась на две и более недели, причина может быть связана со специфичностью её возбудителя или даже с сочетанием различных вирусов. Это осложняет лечение. Бывают случаи, когда к вирусной инфекции присоединяется бактериальная. Тогда возможны серьёзные осложнения в виде пневмонии или синуситов. Обычно вялотекущая простуда наблюдается, если её возбудителями являются хламидии или микоплазма, что было выявлено совсем недавно.
  1. Ошибка в подборе лечебных препаратов станет серьёзной причиной затянувшейся простуды. Если патогенный микроорганизм нечувствителен к применяемым средствам, то симптомы болезни будут сглаживаться, создавая обманчивое впечатление улучшения самочувствия. Однако болезнь снова будет возвращаться, так как в организме сохраняется инфекция.
    Иногда такая проблема возникает по вине пациента, когда он не соблюдает рекомендации врача:
  • нарушает постельный режим;
  • не придерживается точной дозировки и времени приёма лекарства;
  • отказываясь от медицинских препаратов, занимается самолечением.
  1. Если простуда не проходит в течение 2 недель, нужно обратиться к специалисту. Многие пациенты усугубляют проблему, самостоятельно начав приём антибиотиков. Но дело в том, что патогены, возбудители ОРВИ, нечувствительны к таким препаратам любого вида. Принимая их, человек ещё больше подавляет свою иммунную систему, поэтому выздоровление затягивается.
  1. Если затянувшаяся простуда связана с параллельно протекающим инфекционным или аллергическим заболеванием, необходимо лечить их одновременно. Поэтому любой врач сначала проведёт детальное обследование пациента, проанализирует полученные данные и потом только порекомендует систему лечения.
Читайте также:  Гормональные таблетки от простуды

Условия успешной терапии

Чтобы терапия была успешной, необходимо выполнять следующие врачебные рекомендации.

Трудно поддерживать здоровье без крепкой иммунной системы. Для того чтобы защитить её, нужно пересмотреть своё меню и выбирать продукты богатые витаминами и полезными веществами. Питание играет огромную роль в повышении защитных сил организма
. Надо изменить рацион, включив в него больше фруктов и овощей. Благодаря присутствию клетчатки, они будут способствовать налаживанию работы кишечника. Это поможет быстрее выводить продукты метаболизма, в которых много вредных веществ. Кроме того, с клетчаткой в организм поступают необходимые микроэлементы.

Чтобы вылечить затяжную простуду, необходимо полноценно отдыхать. Вы должны высыпаться. Норма для здорового взрослого человека – семь часов. Больной должен отдыхать на 2-3 часа больше, в зависимости от состояния.

Спокойный сон придаёт силы, восстанавливает функции органов и способствует оздоровлению. В это время более эффективно действуют и принимаемые лекарства. Перед сном нужно проветривать комнату, так как прохладный воздух очищает лёгкие и способствует лучшему отдыху.

Требуется обильное питьё. Это должна быть именно чистая вода. В случае высокой температуры она предотвратит опасное обезвоживание. В воде будут растворяться токсины, а с ними и патогенные микроорганизмы, и выводиться с мочой или потом. Нельзя заменять чистую воду соками, которые выпускаются в пакетах, или сладкими напитками. Можно употреблять чаи из трав и ягодные морсы.

Затяжная простуда требует также соблюдения правил гигиены. Необходимо чаще мыть руки с мылом, ведь на них оседает большое количество патогенных микроорганизмов, которые сохраняют жизнеспособность в течение длительного времени. При соприкосновении с лицом больной сам себя повторно заражает, затягивая процесс лечения.

Затяжная простуда с температурой

Возможные осложнения

Непроходящая простуда, если её вовремя не вылечить, способна вызвать очень серьёзные осложнения с самыми тяжёлыми последствиями. Если же имеются какие-либо хронические заболевания, то вполне вероятно, что последует их обострение. Наиболее часто затянувшийся недуг провоцирует следующие осложнения.

  • Бронхит

Бронхит характеризуется частым и сильным кашлем, который сопровождается отхождением мокроты с желто-зелёным цветом. Если пациент когда-то болел этим заболеванием, то оно обязательно проявится в качестве осложнения. При хроническом бронхите кашель может затянуться более чем на 2 месяца. При его лечении очень важно состояние иммунитета.

Это воспаление одного из ушных отделов вызывает нестерпимые, стреляющие боли, которые особенно сильно беспокоят по ночам, не давая заснуть. Порой гной, прорвав перепонку, вытекает из уха. Часто от отита страдают дети.

  • Синусит

Вызывает воспаление носовых пазух, заложенность носа, часто повышение температуры. Заболевание связано с очень сильными головными болями. Синусит опасен дальнейшими осложнениями, способными привести к тяжёлым заболеваниям: менингиту, ревматизму, пневмонии.

  • Пневмония

Это тяжёлое заболевание лёгких. К приступам кашля добавляются хрипы, лихорадка и высокая температура, а также одышка. Лечить воспаление лёгких самостоятельно нельзя, больной должен быть доставлен в стационар.

Только врач знает об особенностях затяжной простуды и чем лечить её наиболее эффективно и у ребёнка, и у взрослого, поэтому все его рекомендации и назначения должны выполняться в полном объёме.

Обычно специалисты выбирают комплексный подход в терапии. Наряду с лекарствами они советуют придерживаться некоторых правил:

  • так как кофеин и алкоголь способствуют обезвоживанию организма, следует отказаться от их употребления (в идеале навсегда);
  • повышенная влажность слизистой оболочки носоглотки укрепляет защитные силы, поэтому надо следить за её состоянием;
  • чтобы ускорить процесс выздоровления, полезно включить в рацион лук, чеснок, мёд;
  • регулярные полоскания растворами соды или соли уничтожают патогенные микроорганизмы внутри ротовой полости и снимают неприятные , такие как кашель, першение горле.

Затяжная простуда с температурой

Многие родители не знают, что делать, если простуда у детей затягивается на 2 и более недели. Специалисты советуют в таких случаях следующую схему:

  • отказаться от антибиотиков и первое время принимать иные препараты;
  • пройти консультацию у аллерголога на реакцию к медикаментам;
  • вместе с педиатром подобрать эффективное лекарство;
  • посоветовавшись с врачом, подключить возможные народные средства;
  • создать для ребёнка позитивную психологическую обстановку.

Если больше 2 недель не проходит простуда, то усиливается вредное действие обычных симптомов. Например, кашель, длящийся более 20 дней, может иметь вирусную природу, и пройти в течение ближайшего месяца. Но он может быть и хроническим и в этом случае требовать принципиально другой терапии. Для того чтобы это выяснить, врач посылает пациента на компьютерную томографию придаточных пазух. Результат обследования определит необходимый способ лечения.

Если повышенная температура держится слишком долго, это может указывать на воспалительный процесс, развивающийся в организме. Поэтому важна правильная диагностика.

Почему может затягиваться, казалось бы, обычная простуда и как вылечить её, должен решать только врач, который назначит терапию после постановки точного диагноза. А народные средства способны стать эффективным дополнением, которое ускорит процесс выздоровления.

Текст:
Марат Танин

Если обычная простуда – это неприятность, то затяжная простуда – это неприятность в квадрате. Вот например: в семье одной моей коллеги простудой заразились все одновременно. Но муж с ребенком выздоровели спустя неделю, а сама она чихает и температурит уже второй месяц. Разве может простуда длиться столько времени? Оказывается – может.

Взрослый человек заражается простудой в среднем от одного до четырех раз в год. Симптомы обычной простуды всем известны – насморк, жар, слабость, чихание. При правильном лечении от обычной простуды вы выздоравливаете в течение недели. Но в редких случаях заболевание может перетечь в затяжную простуду
с серьезными осложнениями.

Читайте также:  Можно ли мазать простуду гидрокортизоном

Затянувшаяся простуда – причина многих осложнений

Обычная простуда поражает в первую очередь дыхательную систему человека: легкие, глотку, гортань, трахеи, бронхи, носовую полость. Если любая из этих частей повреждена, есть риск потенциальных осложнений . Затянувшаяся простуда может привести к хрипу, вторичным инфекциям, типа пневмонии или синуситу. Хрип узнается по свистящему звуку во время дыхания и свидетельствует о проблемах с легкими.

Если у вас затяжная простуда, ее нельзя лечить обычными средствами. В разных организмах бактерии будут по-разному реагировать на антибиотики. В некоторых случаях бактерии могут быть совсем не чувствительны к выбранному антибиотику, и тогда вы просто зря потратите время, пичкая себя лекарствами, которые вам не подходят. Проверить чувствительность организма к антибиотикам можно с помощью лабораторных анализов.

Затянувшаяся простуда – это вопрос диагностики

Затяжная простуда многократно усиливает вред от обычных симптомов. Если, к примеру, ваш кашель длится больше трех недель, он может иметь как вирусную природу и самопроизвольно пройти в течение ближайшего месяца, а может расцениваться как хронический. Целесообразно в этом случае делать рентген или компьютерную томографию придаточных пазух. Оптимальным подходом, при условии наличия нормальных рентгенограмм, будет последовательное лечение каждой из предполагаемых причин кашля, с постановкой диагноза в зависимости от эффективности терапии. Разумеется, всем этим должен заниматься врач при очной консультации. Если высокая температура держится необычно долго, это может свидетельствовать о каком-либо воспалении в вашем организме, например, тонзиллите или аднексите. Иным словом, затянувшаяся простуда это серьезный повод посоветоваться с медициной. Вряд ли будет благоразумным в этом случае обращаться к народной медицине и бабушкиным советам. Поскольку самым важным акцентом в лечении затянувшейся простуды является диагностика.

Вялотекущая, затянувшаяся простуда – явление очень неприятное. Чаще всего простудными заболеваниями мы болеем в осенне-весенний период, когда подхватить инфекцию проще всего. Как правило, при адекватном лечении симптомы простуды проходят за неделю. Но бывает так, что заболевание принимает затяжной характер и буквально изматывает больного. Давайте разберемся, почему простуда не проходит месяц и более, и что делать в подобной ситуации.

Почему простуда может затянуться

Главная причина перехода простуды в затяжное течение – ослабленная иммунная система. Способствовать этому может немало факторов:

  • погрешности в питании: если ваш рацион не сбалансирован, организм не получает всех витаминов и полезных веществ в должном объеме, следовательно, иммунитет ослабевает;
  • перенесенные в недавнем времени вирусные или инфекционные заболевания;
  • частые стрессы, умственное или физическое переутомление;
  • наличие вредных привычек;
  • неблагоприятная экологическая обстановка и т.д.

У некоторых людей простуда не проходит два месяца просто потому, что не удается точно установить возбудителя болезни
. Если заболевание вызвала целая группа вирусов, стандартное лечение может не дать результата. В таких случаях целесообразно обратиться к врачу, пройти комплексное обследование, после которого специалист разработает индивидуальную терапевтическую тактику.

Стоит отметить, что недавно учеными было сделано открытие. Оказывается, возбудителями простуды могут стать даже микоплазмы и хламидии, то есть те микроорганизмы, которые обычно передаются половым путем. Воздушно-капельным путем эти инфекционные агенты передаются крайне редко, и это разные типы микробов, но, тем не менее, и такое случается.

Затяжное течение простудных заболеваний может быть связано с неудовлетворительными условиями проживания больного. Если в его доме слишком сухой воздух или антисанитария, такое развитие событий становится вполне логичным. Неадекватное лечение, досрочное прекращение курса или несоблюдение дозировки лекарственных препаратов, выписанных врачом, также являются распространенными причинами затяжной простуды.

Если простуда перешла в вялотекущее, затянувшееся состояние, пора отказаться от самолечения и обратиться за помощью к специалисту. Первое, что должен сделать врач – назначить диагностическое обследование, которое позволит точно выявить возбудителя заболевания.

Затяжная простуда с температурой

Настоятельно не рекомендуем принимать антибиотики без назначения врача.
Только представьте, после нескольких недель простуды ваш иммунитет уже очень угнетен, а бесконтрольный прием антибиотиков только усугубит ситуацию. Кроме того, такие препараты могут и вовсе оказаться бессильны против затянувшейся болезни.

То же самое касается и иммуномодуляторов, которые сегодня очень популярны. Бесконтрольный прием препаратов этой группы очень опасен, так как они в буквальном смысле заставляют наш иммунитет работать на износ. Назначаются они только лечащим врачом после соответствующего диагностического обследования.

Чтобы побороть длительно атакующую ваш организм инфекцию, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • соблюдайте питьевой режим
    – при простудных заболеваниях рекомендуется пить как можно больше жидкости. Это способствует разжижению слизи в бронхах и носоглотке, а также убережет от обезвоживания;
  • тщательно соблюдайте гигиену
    , как можно чаще мойте руки с антибактериальным мылом;
  • обратитесь к безопасным народным средствам
    , которые доказали свою эффективность при борьбе с простудными заболеваниями. Применять любое средство рекомендуем после консультации с врачом;
  • спите не менее восьми часов в сутки
    ;
  • регулярно проветривайте жилище и проводите влажную уборку
    ;
  • укрепляйте иммунную систему
    . В холодный сезон в профилактических целях полезно принимать мультивитаминные комплексы, в любое время года необходимо придерживаться сбалансированной здоровой диеты, регулярно заниматься физической активностью, по возможности отказаться от вредных привычек, практиковать закаливание организма.

Затяжная простуда с температурой

О профилактике простуды было сказано многое, однако люди даже с самым крепким иммунитетом могут неожиданно заболеть простудой. Это лекарственное растение известно своими целебными свойствами, но уникальность его состоит в высоком содержании полифенолов. Эти соединения в буквальном смысле защищают наш организм от вирусов и инфекций, создавая барьер (защитную пленку) для их проникновения внутрь клеток.

Источник